卧推不要用半握了
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新手健身房练胸的四个动作
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你这？
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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请不要在犯卧推开肘的问题了
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《你身边是否有装X哥》OK了兄弟们，拿捏小学生，撤！
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感冒了嗓子沙哑，不过还是成功的推起135kg，欢迎大佬指导
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晨练
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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哥们儿 山哥的腘绳肌训练
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苏炜德你有在好好训练吗？
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慢也好，步子小也好，向前走就好
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16岁女生与卧推架的搏斗？（什么鬼）
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【五分化】背部训练 适合新手的训练计划
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看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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【田径】夏思凝训练
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卧推空杆子，什么水平？女子撸铁
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推
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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最后一组
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篮球训练：每周一个动作 （1）
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状态检查，有点像主人的任务
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练了七年臂围才40cm，不是薄肌是啥
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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【高清】7月30日 周二 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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网络人均
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初用自回勾
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卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
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三头训练的这些细节，你都知道吗？
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力量举壮汉
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7.31 卧推
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卧推六十kg是一种什么状态？你们能推起来吗？
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二胎怀孕 8 月半有氧体能训练
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我体脂率也就10/100其实，大家别被肉眼欺骗！
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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轮子哥手把手教你卧推快速进步的几个技巧
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三头维度暴涨动作——杠铃三头窄推！！！
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51kg女生负重山羊挺身80kg