京东 11.11 红包
李维刚宠粉，手腕疼也要表演俄挺，刚哥说街健人体旗帜是初级动作！
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健美界的街健大神：李维刚，教你玩街健＃人体旗帜＃双力臂＃前水平＃俄挺＃体德健身学院校长＃
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和全国腕力冠军比赛掰手腕，到底能不能大力出奇迹？
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人体旗帜教学，两分钟教会你
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【克里斯VLOG】如何学会俄挺——10个步骤
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魏思澄的顶级天赋！
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为数不多跟我打成平手的人@魏思澄
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【街健神技】人体旗帜（Human Flag）怎么练进步最快？
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人体旗帜，也有技巧！
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李维刚直播间展示100公斤鹅挺，轻松拿捏
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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我爸第一次看了俄挺后，说很简单，然后给我展示了一下
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全球公认的街头健身五大神技难度排名
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魏思澄vs叶鸣，上门踢馆，手肘都掰断了？＃掰手腕＃斗腕＃
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学会俄挺，练这三步就够了。希望对大家有所帮助。祝各位早日成功！
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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超详细俄式挺身教学【街健神技】学会俄挺提速6个月 徒手训练必学系列！
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3个动作解锁前水平！但陷入这个误区你将白费半年
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实至名归的臂力棒第一——影星宿！
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保姆级人体旗帜教学解析 2分钟学会这个炫酷的动作
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刚哥十几岁就接触健身了，如今已是大了三号的中年！＃李维刚＃体德健身学院校长
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精进的力量！@魏思澄
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嘴哥看到李景亮这下真萎了
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1️⃣超级小武身材——肌肉猛男的背后秘密！
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嘴哥从来不吹牛！
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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格教练点评李维刚
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跟着药水哥减脂健身！坚持成为更好的自己~
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刚哥120kg哑铃划船，只要四个手指头
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老魏受伤后续，拍片验伤！和李维刚掰没戏了……可惜啊！
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当健美运动员做起俄挺……
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给嘴哥干沉默的一个无名且又平凡的人。
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臂围终于突破30了
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挑战一下扛30块砖上六楼，真不容易。提醒户外作业的兄弟们，注意防暑，太热了！！
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价值¥2000的俄挺教学！明白这些思路你就出师了
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谁说要去健身房，家里器械不是多得很
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刚哥挑战一天赚10000的男人
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战斗民族大力士的训练强度有多猛？
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今年41岁 挑战100公斤卧推83次!
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一口气完成五大神技