北京的连续降雨终于结束了，但是周边城市受灾了，希望水灾赶紧结束，今天分享个减脂餐，响铃肥牛，汤比肉还好吃！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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夏天吃不下去肉菜的伙伴们可以试试这个素菜，鸡蛋炒榆黄蘑，蘑菇鲜香滑嫩，非常下饭！
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夏天到了又开始减肥了，分享个减脂餐，煎口蘑虾滑，都是优质蛋白和维生素，多吃不胖！
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鸡蛋炒饭换着花样做，今天给元宝做个金银炒饭，米饭蛋香味浓郁，做法简单！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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今天分享个家常版的酱爆鸡丁，鸡丁味美鲜香，入口滑嫩，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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年龄大了，吃不了大鱼大肉，今天做个纯素菜-蚝油生菜，用小妙招焯水的生菜不会发黑！
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夏天到了，屏幕前的伙伴们要开始减脂了哦！今天分享个减脂蘑菇汤，好吃还不胖人，祝屏幕前的伙伴越吃越瘦！
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春菜上市啦，今天做个花生芽炒肉，喜欢的朋友们可以动手试试！谢谢朋友的的关注，观看和点赞！
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最普通的家常菜-香芹炒豆干，做法简单，最适合初学做饭的伙伴们！
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闲暇时光，给元宝做个休闲小零食，空气炸锅版土豆泥，外酥里糯，非常好吃！
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电饭锅美食来啦！米饭裹着鸡肉和蔬菜的香味，一碗根本不够吃啊！喜欢的朋友们动手试试吧！
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营养好吃的蔬菜面做法来了，喜欢的伙伴赶紧动手试试吧，做法简单，但是味道鲜美！
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家常版胡萝卜鸡丁做法来了，鸡肉滑嫩，营养丰富，关键是做法简单，喜欢的朋友动手试试吧！
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家常葱烧豆腐，不一样的做法，有着不一样的味道，非常下饭，尤其是豆腐汤拌着米饭。太香了！
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通州人最爱的毛鸡蛋来了，汤汁可以鲜掉眉毛，毛鸡蛋沾着佐料，别提多香了！
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北方冬天天气干燥，容易上火，儿菜有润肠和保护视力的效果！
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今天分享个简单的家常菜，胡萝卜炒双花，营养丰富，关键是做法简单，希望大家喜欢，另外希望抗洪的英雄们平安归来！
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外面的油泼面总是担心油有问题，今天做个家庭版的油泼面，和外面的一样好吃！喜欢的伙伴们赶紧动起来，干饭人炫饭啦！
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菌菇类对身体非常有益，伙伴们要多吃菌菇类，今天分享个松茸炒肉片，味道鲜美，做法简单，希望大家会喜欢！
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做个改良的柠檬可乐鸡翅，鸡翅酸甜可口，好吃还不腻，特别适合新手！
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小猪盖被子？不知道谁起的名字，还挺文艺的，今天分享一下做法，希望大家会喜欢！
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周末给元宝做个上海菜，葱烧大排，暂且不论正宗问题，味道相当不错！
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推荐个适合小朋友长身高的菜，胡萝卜炒绿豆芽，营养丰富，能促进身高，家长朋友赶紧给自家小朋友安排上吧！
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香甜可口的山药红薯饼，小朋友和减脂的伙伴们的最爱，喜欢的伙伴赶紧动手试试吧！
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你还在外面吃土豆粉？在家做个乱炖土豆粉，食材都是瞎放的，做出来的味道相当赞！
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今天早饭给元宝做个营养早餐，蒸五彩卷，营养丰富，好吃还能补钙，非常适合小朋友！
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今天分享个街头美食-菠菜鸡蛋炒米粉，几分钟就可以做出一顿可口的晚餐，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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老干妈不愧是全国火辣女神，用老干妈做的炒饭香辣可口，豉香浓郁！
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自己做的白吉馍，面香浓郁，既可以直接吃，也可以做成肉夹馍或菜夹馍！
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辣椒炒肉应该是最下饭的菜了吧！今天分享个辣椒炒肉，伙伴们喜欢什么下饭菜？欢迎讨论。
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天气渐凉，也到了吃羊肉的季节了，今天分享个家常版羊棒骨，羊肉软烂，蹄筋软糯，骨髓入口即化！
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天气越来越热了，大家的食欲也不佳乐，分享个家常拌凉粉，凉粉软糯冰凉，最适合夏天吃了！
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馋了很久的罗氏虾，今天给宝妈安排上了，蒜蓉咖喱罗氏虾，虾肉鲜嫩弹牙，咖喱味道浓郁！拌上米饭，不是一般的好吃！喜欢的伙伴赶紧试试吧！
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祝屏幕前的伙伴们端午安康，喜欢的伙伴可以动手包粽子啦！
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夏天了，可以多吃拌菜了，今天分享个凉拌莴笋丝，莴笋酸甜可口，非常开胃，喜欢的伙伴们赶紧动手吧！
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天气太热，肉菜吃不下去，做个素炒鸡枞菇，鸡枞菇味道鲜美，非常下饭！
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北方人总是换着花样的吃面食，分享个炒猫耳朵做法，主食蔬菜一锅出，营养又美味!
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北方人不可一日无面，今日吃个家常油泼面，酸辣可口！
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春天就要吃各种野菜，今天分享个柳树芽菜团子，好吃不胖人，喜欢的伙伴们动手试试吧！
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炸酱面和打卤面吃腻了？试试这个葱油拌面，葱香味浓郁！主要是做法简单！
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端午小长假，约上好友，黄花城露营，远离城市喧嚣，冰镇啤酒小烧烤，大家一起聊聊天，散散心，晚上还有星星看！