京东 11.11 红包
如何恢复我们对生活的热爱——唯有不断地识别和满足自己的需要
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内在孤儿：“我是一个人长大的”｜心理原型解读01
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如果你不能心疼自己，就永远无法得到疗愈。
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我们常常忘了，任何事情都要学习的，就像缺爱，讨好，不自信等等，这些问题其实都是我们“学的晚”而已。
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创伤的修复在于——「我」见证了你的苦难，并且听你无数次言说。
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如果你经常有抑郁，无力的状态，干什么都提不起兴趣，这是因为你的“自己”被压抑了太久，没用办法发出声音
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你是如何感受不到情绪的?——情感隔离的形成
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父性力量的缺失——缺席的父亲、不在场的父亲
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过度空虚时，人会用一定量的痛苦来维持自己的存在感。
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失望性情感隔离：不理解，为什么会和父母产生不了亲近感？
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感到“无助、虚弱、枯竭以及不被爱”。
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焦虑很多时候就是因为，你看了太多错误答案
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“其实我只是希望得到与另一个人的情感连接”。——回避型依恋的背后是无数次的绝望。
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成长的创伤促使人栖身于精神世界
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戒色本质是了解色情内容改造大脑神经,要避免焦虑强迫式行为【脑科学】
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为什么长期主义会毁掉我们的生活
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当真正被回应后，欲望将变得不再那么重要，因为有一个东西在心里稳定下来了。
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在你痛苦的时候，你没有帮助自己，安抚自己，而是在一旁抽鞭子，站在高点俯视自己，压迫自己
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强烈负面情感下所感受到的东西往往是不真实的。
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原来很多做心理咨询的人，都困在一个陷阱里……心理咨询师最常被问的问题，我终于释怀了。
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用沉溺于内心的幻想来替代与他人交往时的压力。
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童年被伤害的感受会移置到当下的关系中并放大这种感受。
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回避的本质是——有效的情感资源太少，难以应对外界的复杂关系
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核心的恐惧的是：如果我暴露了自己真实的一面，我还会被喜欢吗？
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高能量的本质，是“什么也不想”
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世界如此颠沛流离，自我又在哪里 | 如何活出自我的真谛
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【人格之旅】镜像阶段是什么？对自我的认识和建立，源于他者的焦虑与创伤。
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一种逃无可逃的耗竭感、空洞感——唯有以爱填补
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如何摆脱“人生意义”给你带来的虚无感？
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女生不联系你，那就是一点感觉没有，记住是一点都没有！
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女生统一喜欢的男生标准
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虚弱大脑容易被幻想诱惑,守住良性多巴胺系统是在保命防抑郁
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认清自己只有一个方法：激活生命力
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20-25岁，有哪些没人告诉你的真相？关于热爱、金钱、人际关系的18条人生规律
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抑郁的防御机制——关于内摄型抑郁和情感依赖型抑郁
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发自内心的接受“我对被爱是如此渴求”
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怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？
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分离创伤和季节更替所诱发的原始恐惧
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什么是毒性羞耻感?
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改变自己最快的方式：早起+按SOP做事
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改变自己最快的方式：散步+逐字稿