京东 11.11 红包
居家训练 杠铃卧推 95公斤 1次
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三个月推肩27.5kg，什么水平什么天赋
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体重72kg卧推140kg
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当我尝试100公斤…
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卧推60kg真的很弱吗
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90公斤杠铃深蹲 被压
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130kg的硬拉
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高手是如何在卧推前热身的
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不是180推不动而是150更有性价比！
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著名歌手杨坤上斜卧推160KG做组
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居家训练 70公斤划船 8次
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居家训练 硬拉133公斤 6次
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凌潇肃热身就80公斤
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恭喜，70kg被压了
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健身人的顶级天赋
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居家训练 杠铃深蹲 110公斤 6次
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男朋友体重150kg六块腹肌是什么体验
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居家训练 哑铃弯举20公斤5次
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当你卧推100kg时
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卧推100kg什么水平啊？有大佬指正吗？
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居家训练 上斜哑铃卧推 20公斤
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居家训练 杠铃卧推83公斤 3次
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艾特你推不起40kg的软蛋兄弟
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居家训练 杠铃卧推80公斤 4-5次
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居家训练 引体向上12次
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居家训练 杠铃卧推 90公斤 一次
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哈哈 老婆44公斤
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175 132斤 负重引体测试 力量训练
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居家训练改去健身房锻炼了 100公斤8次 灰尘太大，最好还是没办卡 ，两个人年卡一共1300块钱元
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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祖师爷的鼓励 100kg跟玩一样
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120kg空气推
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不死终有出头日
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所有练硬拉的最讨厌这样的人，掰夹技术收紧上背
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瞎练
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单手硬拉挑战
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下拉
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减脂第十六天：小黄心态爆炸
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最开始在B站传免费讲题视频，是因为这里会有很多人认真学，陆陆续续发了也有几十条了吧，最近突然有了很多另类的评论，很惊讶，但可以理解，无需解释，继续认真分享知识