健身，练肩日，减肥
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健身
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我的一天~健身日常
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针对上臀的训练
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练腿日，尝试下颈前深蹲
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练背啦
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今天不锻炼，欢迎收看我的翻车晚餐日常～
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快乐的练臀日
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摸肚子+吃外卖
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古代肌肉KTV包间
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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今天只要拉伸跟有氧啦
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吃早餐啦，我的减脂早餐
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今天不做力量训练了，改成核心和瑜伽史
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今天的肩膀头子训练，主练后束和中束
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自重训练
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日常臀腿训练
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背部训练
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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练背日+壶铃推举
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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最近在练动物流，喜欢这种既累又爽的运动
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休息日……记录一下做减脂餐
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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练个肩膀头子
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自律100天，足以改头换面！
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【Yuuka Sagawa】甩掉腰间赘肉！日本体态大师8分钟腰腹训练，打造迷人小蛮腰！（中文解说）
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瘦了三五斤 你就开始玩命吃
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当你减肥想吃螺狮粉时
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脂肪最怕的食物，最后一种很多人不知道 #会吃才会瘦 ＃吃瘦不饿瘦 ＃体重管理
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空腹爬楼120层，92天瘦61斤，235斤大基数减肥日记第92天
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减肥要有自己的理解
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【Selina徐佳哲】20分钟🔥 腿部+臀部🍑训练- 无需器械
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这红烧肉太绝了！猪猪毫无保留的分享教程分享给大家，孙良轩直呼是家的感觉！
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N1632
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『Fanの独家护肤秘籍』
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冷水洗澡 Day 734
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健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
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室外天气太热 鸡蛋都孵化了
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[P4]180步频 跑步音乐