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想像刺客一样爬墙吗!b站最详细的双力臂上墙教程
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膝盖伤了手还在,跑酷不能停!
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【2019总结】初中刺客练习跑酷一年有多厉害?
掌握双力臂的技巧你学会了吗
每日一练 坚持标准双力臂练习
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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五步教你掌握双力臂,快来试试!
1月4好无聊小练 双力臂上墙突破
每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
借力双力臂好像真的被我掌握了
经公园大哥指点,两天解锁了不标准双力臂,姿势好丑楼
练这么久终于5个双力臂了
景色宜人,适合训练!
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难度100的双力臂,你见过吗
停掉类固醇和所有科技的凯利Kali muscle,猜下在这个年龄还能做几个双力臂呢?
练练双力臂💪
清晨的快乐,首次突破!一次性两个双力臂,嘿嘿
来波双力臂合拍,下一次就不知道是什么时候了
两个标准双力臂,前水平至少要求5个,沉淀
负重引体到50kg才解锁双力臂
再练练,就快解锁实力双力臂了
听说你还不会双力臂 ?
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原来一口气五十个,双力臂一口气12个,胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少?#力量举 #健身干货 #引体向上
20双力臂100双杠臂屈伸50引体100俯卧撑百万里挑一的耐力组合
5步解锁摆浪双力臂!
目前直腿双力臂现状,不够连贯,有粘滞感,解锁双力臂马上一个月力!
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