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阿尔茨海默病的真正原因不是大脑中的淀粉样蛋白斑块 Dr. Berg
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https://youtu.be/sB6CN3yzPws 0:00 简介:什么导致阿尔茨海默氏症? 0:10 关于阿尔茨海默病的新信息 2:05 阿尔茨海默病的早期迹象 2:42 阿尔茨海默氏症的解释 3:45 阿尔茨海默病的潜在原因 6:40 阿尔茨海默病禁食 7:03 阿尔茨海默氏症的天然替代品 10:55 详细了解如何禁食! 让我们谈谈阿尔茨海默氏症。一段时间以来的主要理论是大脑中的淀粉样蛋白斑块会导致阿尔茨海默氏症。这个理论是自 2006 年以来许多研究的目标和基础。但是一些新的信息正在反驳这个想法。 阿尔茨海默病的早期症状: • 难以记住最近发生的事件 • 找词困难 • 空间位置问题 • 嗅觉丧失 • 情绪波动 我们对阿尔茨海默氏症的了解: • 大脑萎缩,从海马体开始 • 人们在更年轻的时候感染它(早在 20 多岁) • 高胰岛素血症与阿尔茨海默氏症之间存在相关性 • 治疗淀粉样斑块没有产生效果 • 存在涉及 APOE 的风险因素 还有另一种理论认为阿尔茨海默氏症是一种溶酶体储存问题。溶酶体是细胞的一部分,有助于清理受损蛋白质并将它们回收成新的构建块。理论是细胞的这一部分被破坏了。 溶酶体清除受损蛋白质并将其回收利用的过程称为自噬。自噬最有效的触发因素是禁食,许多研究表明禁食可以潜在地改善阿尔茨海默氏症。 增强溶酶体功能和自噬的自然方法: 1.减少葡萄糖(开始生酮饮食) 2. 进行间歇性禁食 (OMAD) 和定期长时间禁食(每周一次 48 小时禁食) 3. 尝试草药(姜黄素、松树皮、雷神藤和绿茶) 4. 在你的饮食中加入 omega-3 脂肪酸 (DHA) 5. 增加 SCFA(进入酮症) 6.经常锻炼 7. 充足的睡眠 8.食用十字花科蔬菜 7. 在你的饮食中加入特级初榨橄榄油 8.做冷热疗法
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