京东 11.11 红包
可以说是中国人祖传的动作了，一定要在确保安全的情况下去做！
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别犟，你一定要听劝！打球经常崴脚，要这样做.....！
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聪明人，先收藏，再划走！好用这句话已经说累了！
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曾经我也年少不听劝
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经常崴脚，后果比你想象中严重！单纯靠静养是不行的！不及时介入训练，你会越来越容易崴脚！最后发展成不能跑不能跳。随便一个小动作，都可能让你受伤。（附康复办法）
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无知最可怕，请立刻停止！
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改不掉跷二郎腿？那这个平替动作你必须知道！
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康复师版曹操盖饭你见过吗？
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别骂，不相信你可以划走，颈肩不适，呼吸不畅，跟胸椎变直都有关
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O型腿别瞎练！这么纠正才对！ #运动康复 #矫正体态 #O型腿
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不建议收藏！建议背诵！准备好久终于来了！急性踝关节扭伤处理办法，黄金法则，5个字母，公认有效！直接影响你崴脚后时间长短！
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嘻嘻最值钱的就是这种系列视频了，后叉康复2-4周可以做的训练动作。
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属于付费内容免费看了 前叉术后2-4周的康复训练动作
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嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿不疼了偷着乐！2个动作缓解肩胛骨缝不舒服，上班打工人非常容易中招哦！
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前叉术后第3到14天值得做的康复动作！国家认证康复师支招！
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国家认证康复师在线答疑，大腿根疼就这一个动作！
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你最好别改，让我一个人好看！
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这种内容竟然免费？！2个动作消除腿抽筋
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包的！膝盖不舒服，试试这几个动作（纯享版）
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再也不想半夜被痛醒的请点进来！
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本系列最后一更，帮你到这儿了！后叉康复系列第三期：4-6周可以做的训练动作！
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绝对省钱！踝关节疼痛自测！运动爱好者身体最脆弱的地方之一！先把问题搞明白再对症训练！
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在气质这块，就没输过，2个动作改善走路外八
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如果你上班经常坐着又不想腰难受的话，这个动作适合你
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刷到我的一定要看！！每个人必须知道！
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最容易和腰tu搞混的腰痛类型！自测腰痛类型第二期《骶髂关节紊乱》，一定要区分开！（后附康复办法）
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想拍不敢拍的一期，腰痛自测《腰键盘突出》，懂的都懂，这期要么火要么封，这应该是腰痛系列近期出的最后一期了，珍惜吧！
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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崴脚最可怕的是......
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臣妾做不到啊，1招缓解下蹲踝关节受限
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超简单！管用的动作往往都是那么朴实无华！每天一遍！法力无边！大招缓解肩颈不适，求求了，真的不能更简单了，花不了你3分钟！比你天天去按摩省老钱了！
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我是第57个民族—打工族，2个动作改善肩胛骨缝不适
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男朋友腰不好，千万不要给他按摩这里！
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干货，快进来看，2个动作缓解跑步后膝盖后侧不适
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比我钱包还平，2个动作帮你改善扁平足
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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不是危言耸听，因为做这个动作，腰废了！
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强健膝盖从提膝开始，每天坚持3个动作，80岁仍健步如飞
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腰酸其实根本原因不在腰，按这里才舒服 #运动康复 #腰酸 #臀中肌
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后悔死！超伤脖子的一个动作！很多人在做！
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收藏！膝关节疼痛—髌腱炎&脂肪垫炎（原因+鉴别+康复）