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什么是人体必需的,你吃对了吗?
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相同的热量,吃糖好还是吃脂肪好,哪个容易胖!
影响你血糖变化的八大因素。
为什么体力劳动者可以多吃糖,普通人要少吃!
胆固醇是体内的黄金,对我们有多重要!
尿酸过高,这个原因注意到了吗?
千万不要再喝脱脂牛奶,这是原因...
为什么建议大家午餐可以简单一点?
糖吃多有什么危害,特别是这个糖危害大而且很多人喜欢吃!
吃饭的时候能喝水吗?会不会影响血糖。
怎么判断自己胖还是瘦,你体重达标了吗?
血糖知识科普一:哪些是糖分高的食物。
以前的人吃三四碗都不胖,现在为什么容易胖?
不加糖的食物,就不会升血糖吗?
不吃糖对身体有什么影响,我每天吃150g糖的原因?
牛奶和饮料一样里面都有糖,为什么都说喝牛奶好?
胰岛素抵抗对身体有什么影响?
少食多餐好不好,血糖不好的人可以用吗?
为什么大家都说不饱和脂肪酸好,好在哪里?
为什么你更需要优质的脂肪?
血糖仪为什么不测量血液中的果糖?果糖究竟好不好。
做人不要太重口味
一天吃多少糖比较好,分享我自己吃多少糖!吃多该怎么办!
沈老师你常说外卖少吃,外卖为什么不好?
空调病和小感冒,夏季必不可少的小知识
为什么我吃了早餐,还是有胆结石?
有人说运动反而有可能对身体不好?这个说法准确吗?
吃荔枝、蜂蜜这些血糖不容易升高?你不知道的血糖知识,很重要!
餐后多久运动好?对血糖的影响是不一样的。
喝水真的会用一些功效吗?
水果到底好不好,要不要每天吃水果?
为什么让大家多摄入膳食纤维,不然有什么危害
瘦的人为什么有脂肪肝,这个可能更危险!
发烧就吃退烧药,这么做真的对吗?
反式脂肪酸真的更难代谢吗?
药物对我们的影响!有时候药不能乱吃。
水果当饭吃,吃一年你的脂肪肝就来了
减肥的时候一直低血糖会不会死?
夏天是洗凉水澡好一些?还是洗热水澡好一些?
夏天的剩菜能不能吃?
果糖会破坏血管吗?