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正念冥想 | 生气、暴怒必练,帮你接纳愤怒情绪,改变冲动性格
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【正念冥想】 这次的练习是:冷却愤怒 适合这样的你:当下正处于愤怒情绪中;经常控制不住自己脾气;容易冲动 开始练习之前:选择一个舒适的姿势坐好 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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