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30min跳绳歌单｜许嵩系列30分钟跳绳歌单-许嵩
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30分钟跳绳4700次无休息｜中英合集
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30分钟9首歌跳绳3700次｜世界杯主题曲
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30min跳绳歌单｜广场舞系列
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30分钟跳绳4200次无休息｜DJ
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30分钟跳绳3500次｜恋爱歌单
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30分钟间歇跳绳DJ歌单｜从雨跳到晴
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25分钟跳绳歌单｜l踩着点，室内轻松燃脂
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30分钟跳绳4200次（无休息）
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30分钟跳绳3900次｜superjunior合集
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30分钟跳绳4000次｜乐队的夏天
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Day26｜30min卡点歌单｜曲间休息30秒
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30分钟跳绳4300次｜孩子网课休息也得更一下
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33分钟跳绳4400次
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30分钟跳绳4200ci｜kelly合集
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48分钟无间歇跳绳7220次（8月31日歌单重制，绊绳3次无剪辑）
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30分钟跳绳3700次｜可用于10mm慢跳
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30分钟跳绳3800次｜8/10mm重跳版
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42分钟跳绳5500个｜DJ
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30分钟间歇跳绳歌单｜萧亚轩合集
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30分钟9首歌连跳无休息（劲舞团歌单）
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35分钟跳绳4000次｜8mm/10mm负重交替
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30分钟间歇跳绳歌单｜金泫雅合集
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30分钟3910次间歇跳绳歌单｜psy合集
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45分钟跳绳5900次歌单｜8mm负重
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30分钟10首歌连跳4800+｜Tara合集
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30分钟间歇跳绳歌单｜黎明合集
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32分钟跳绳3949次
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73分钟跳绳9000次｜刷万歌单
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45分钟无间歇连跳歌单｜连跳哦
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30分钟跳绳3900次｜8mm/10mm交替
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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30分钟间歇跳绳｜SHE合集
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30分钟跳绳3800次｜寒假带娃版
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30分钟10首歌跳绳4000次
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86分钟跳绳10000次｜搞笑DJ
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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30分钟跳绳4000次（9mm负重绳）｜张震岳合集
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30分钟无绊绳好跳歌单｜天黑跳到天亮
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30分钟间歇跳绳歌单｜罗百吉合集
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30分钟9首歌间歇跳绳歌单｜蔡依林合集2