48分钟无间歇跳绳7220次（8月31日歌单重制，绊绳3次无剪辑）
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整体跳下来酸爽极了，30分钟跳绳音乐收藏跟跳！
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50分钟跳绳全程跟练，热身+跳绳音乐+拉伸，音乐为环绕音，带好耳机，感受这场视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单，
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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跳绳.6000次.45分钟.1080p
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世界公认间歇跳绳法跟练版来了，赶快收藏跟练起来吧！记得三连哦！
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30分钟 3000个 间歇跳绳歌单 跳3分钟 休1分钟 节奏感强 带计时计数 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
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30分钟间歇跳绳DJ歌单｜从雨跳到晴
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【跳绳*KPOP歌单】瘦成闪电之进阶版40分钟燃脂跳绳训练|T-ara NewJeans ITZY IVE SUPERJUNIOR BLACKPINK
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带耳机感受这30分钟跳绳音乐，首首经典，不可错过的运动音乐
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跳一遍可以忘记所有烦恼！1小时中文间歇跳绳歌单 跳45秒休15秒 跳绳跟练 60分钟跳绳卡点音乐推荐节奏感强 跳绳减肥 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
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跳绳的第三个年头，说点那些洗脑短视频里不会告诉你的事
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【跳绳专用丨第1弹】40分钟跳绳暴汗燃脂音乐歌单丨热血到你停不了
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自用｜间歇跳绳3000｜热身+间歇跳绳+拉伸｜TWICE横屏舞台合集
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【自用】跳绳快节奏踩点神曲！！20分钟跳完绝对大汗淋漓！一起跟跳吧～
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30分钟间歇跳绳歌单｜黎明合集
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15分钟跳绳歌单：这组速度中速，新手很友好。
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30分钟跳绳4000次｜DJ
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跳绳不粗腿，最重要的反而不是拉伸！这几点一定要做好～
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『华语歌单 | 170bpm节拍器』60分钟8000次间歇跳绳歌单 | 高强度暴汗燃脂 | 17首超长续航消耗600大卡
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好长时间没跳绳了，坚持了11分钟，草草结束！
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30min跳绳歌单｜许嵩系列30分钟跳绳歌单-许嵩
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跳绳滑步跳教学（上）！其实它只不过是“勾脚点地跳”的变式而已~
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30分钟10首歌连跳4731次（无绊绳）
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跳绳包教不包会系列:单手放绳~
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跳绳发力！这么重要的视频，居然忘记给小破站的宝子们更了！不会收核心的，看这里！
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30分钟9首歌连跳无休息（劲舞团歌单）
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跳绳滑步跳教学（下）！勾脚点地跳已经会了吧，该安排升级了~
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45分钟无间歇连跳歌单｜连跳哦
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30分钟间歇跳绳歌单｜金泫雅合集
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30分钟间歇跳绳歌单｜韩语歌曲
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30分钟间歇跳绳｜By2歌单
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跳绳一年有什么变化？
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76分钟10000次跳绳歌单｜无休息
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30分钟无间歇跳绳｜比伯合集
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5:30早起日常|日消耗1000卡记录|觉得自己每一天都像”特种兵“
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跳绳30天对比
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花式跟跳｜新手友好跳绳（有动作提示）
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30分钟10首歌无间歇连跳4200次｜国庆节合集