32分钟跳绳3949次
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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30分钟跳绳4200次（无休息）
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30分钟跳绳4000次｜1.2倍速DJ
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30分钟间歇跳绳歌单｜黎明合集
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42分钟跳绳5500个｜DJ
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35分钟跳绳5200次（无休息）｜凤凰传奇
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46分钟跳绳6400次｜无休息
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30分钟跳绳3700次｜可用于10mm慢跳
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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50分钟音乐不停跳绳不停～一丢丢快节奏的跳绳音乐！踩点儿跳绳什么的最痛快了！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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30分钟4000次间歇跳绳歌单
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30分钟跳绳4300次｜无休息｜1.2x英文歌曲
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42分钟跳绳5100次｜广场舞DJ
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32分钟跳绳4200次｜仙剑合集
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sub💐我就这样水灵灵瘦到80斤
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30分钟跳绳3900次｜superjunior合集
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武汉市光谷第十八小学阳光大课间
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30分钟4200次跳绳（无休息）｜粤语歌曲