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京东 11.11 红包
每天 5 分钟,半个月缩小斜方肌(下)
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女生健身必修小课堂「改善斜方肌」,今天会分析两种斜方肌肥大的类型,帮助你精准找到问题原因,并给出 4 个动作每天 5 分钟半个月明显改善。 斜方肌肥大两种类型 1,运动中不会沉肩导致 2,含胸驼背体态问题导致 四个有效改善动作及动作要点 1,胸部拉伸 2,斜方肌拉伸 3,下斜方肌强化 4,背部强化
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