V
主页
后腰侧腰又瘦又薄,腰线清晰明了,太看了!
发布人
腰上的肉是不是特别顽固,很难减,又僵又硬,而且动不动还腰疼,我之前做的瘦腰课程接近3w人收藏, 今天跟大家分享的是升级版,5分钟纯站立无跑跳,大家每天练习2-4遍,坚持10天会有明显变化了 关注收藏,我们 letsgo
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
腰围已瘦10厘米!清理内脏脂肪、苹果型身材
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频
背越驼,越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
后腰侧腰又瘦又薄,腰线清晰,太好看了!
8分钟瘦后腰和侧腰,轻松get小蛮腰|无跳动,新手友好【韩小四April】
帮你缩小肚子,减小腰围的训练
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
瘦肚子最快方法(不跑不跳不反弹)
【Yuuka Sagawa】日本疯传瘦腰大法!8分钟腹肌和小蛮腰养成!中文配音
腰围速减8厘米,消灭侧腰肉肉,刷刷掉秤!
凯格尔运动分解动作
我不跑不跳,每天一分钟,把肚子瘦了,你也来吧
每天15分钟get一眼万年的丝滑美背|纠正圆肩驼背头前伸 口令指导
小肚子长不了一点!20分钟普拉提虐腹瘦肚|私教级口令带练
坐着瘦侧腰真的绝!适合懒人,速减侧腰后腰赘肉,两周见效
让面部筋膜重回20岁!比医美更有效的瘦脸操
腰围速减8厘米,消灭侧腰肉肉,刷刷掉秤!
减内脏脂肪最有效的运动(瘦肚腩,无跑跳)
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
懒人肚子大,坚持15天收腹操跟练,瘦子可就别练了
躺床8分钟高效瘦腰虐腹!快速练出马甲线/沙漏腰(跟练版)
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
肚子大的人,每天摇骨盆300下!瘦内脏脂肪,坚持1个月就够了
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
15天极速瘦肚子加强版‼️巨有用🔥睡前躺练
14天瘦背薄背,背直了、肩膀不内扣了!巨有用
人民网推荐瘦肚子操!跟练版来啦!每天坐着减肚腩!
后腰侧腰又瘦又薄,腰线清晰,太好看了!
腰围速减8厘米,消灭侧腰肉肉,刷刷掉秤!
后腰侧腰又瘦又薄,腰线清晰,太好看了!
古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质~长期坚持可以练出好体态好气质~
再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,瘦腿第一名!
已减10cm!鸡必万能赘肉,瘦后腰它猛了!
淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
晨读到底读什么和怎么读才能提高语文,2分钟和您说清!新学期想帮孩子提高的家长,一定点赞收藏!#北大施施老师