京东 11.11 红包
再次感谢韶音提供2024.3.31温岭黄金海岸跑山赛名额一个！
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2024.1.26 感谢韶音送我黄金海岸名额！
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2024.3.31 顺利完赛温岭黄金海岸跑山赛55KM组
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2024.3.30 费劲周折到了现场，温岭黄金海岸跑山赛，我来了！
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温岭黄金海岸跑山赛，我的第一个50+越野赛，收获满满
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2025云丘山越野赛即将开启报名，全新升级双周赛事，8月16日报名开启！
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2025年云丘山越野赛开始报名啦
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收拾好明天比赛要带的东西，目标：威海100！
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威海100完赛包里都有什么
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2024.2.5 不好意思，我食言了
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新鞋到了，花了799。一个赞一公里，一个币两公里，开整！我看看你们能弄到多少
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放几张威海100越野赛赛前照片
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威海100越野赛50km顺利完赛
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威海100越野赛证书终于来了
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2023.9.4 没恢复过来，随便跑个10公里
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2024.6.1 二十公里越野赛顺利完赛（20分钟长视频预警）
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2024年环勃朗峰超级越野赛，中国选手姚妙夺得该组别女子冠军
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【纪录片】执念·赛事总监章超慧之雄关330
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2023.11.4 泰山100越野赛25km组顺利完赛，男子第七，总排名第九
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2024.1.6 晨跑21公里，开光啡迅3.平均配速501，平均心率157（飘了）
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老外真会玩拖拉机越野赛 2024 年
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新买的索康尼啡鹏3，一个赞一公里，一个币三公里，一周内有效
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2024.6.14 晨跑12公里，闲聊两句。
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2024.6.26 晨跑17公里。平均配速516，平均心率148。
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2024.3.3 晨跑27.7公里，平均配速520，平均心率 148。（有闲聊环节）
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2024.6.13 晨跑8公里，平均配速528，平均心率146。
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2024.8.3 晨跑12公里，平均配速516，平均心率134。
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2033.11.23 双十一装备分享（落下了韶音 OpenRun耳机）
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恒舰大海道摩旅之张北草原音乐节
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2024.1.23 夜间有氧慢跑10公里（高驰APEX 2PRO和华为GT Runner双持）
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2024.6.15 晨跑21.2公里，平均配速512，平均心率145。
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2024.8.31 晨跑失败，回家休息。
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2024.6.30 月底闲聊及月卡，半年卡（视频经过加速处理）
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2024.1.12 晨跑13公里。无锡没中签，等候补结果。
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2024.1.3 有氧慢跑15公里。平均配速529，平均心率142。
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今天和赵家驹一起训练，这是他的第四次UTMB之旅，期待他的精彩表现，我们祝他好运
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2024.6.23 慢跑25公里。平均配速536，平均心率143，爬升306米。
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2024年科罗拉多州越野赛的装备：趋势、轮胎尺寸等分析
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2024.4.25 晨跑18.7公里，平均配速519，平均心率141。
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2024.6.22 有氧慢跑10公里。平均配速523，平均心率144。
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2024.5.25 晨跑17公里给柏油路霸2开光，平均配速521，平均心率139。