京东 11.11 红包
2024.8.3 晨跑12公里，平均配速516，平均心率134。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2023.10.3 晨跑8公里，平均配速452，平均心率152
...
2024.05.28 晨跑14公里，平均配速513，平均心率143.聊聊我最近买的装备
...
2024.3.17 早晨试穿飞影pb4，跑了22公里，右脚脚底磨破。平均配速504，平均心率146。
...
2023.10.1 晨跑25公里。平均配速457，平均心率161
...
2024.5.7 晨跑17公里，平均配速526，平均心率141，爬升171米。
...
2023.9.29 晨跑21公里，平均配速511，平均心率151
...
2024.6.25 晨跑19公里。平均配速516，平均心率146。
...
2024.4.26 晨跑20公里，平均配速516，平均心率140。不满意的一节课。
...
2024.4.17 晨跑11公里，平均配速519，平均心率140。
...
2024.5.23 晨跑10公里，平均配速532，平均心率134。
...
2024.5.22 晨跑加量，21.3公里平均配速522，平均心率141。
...
2023.10.18 晨跑13公里。状态不好，平均配速458，平均心率158。
...
2024.7.10 晨跑21公里，平均配速516，平均心率144，爬升203。
...
2024.6.12 恢复跑10公里，平均配速540，平均心率134。
...
2024.4.13 晨跑26公里，平均配速514，平均心率142。
...
2023.10.15 晨跑21.12公里，平均配速521，平均心率149
...
2024.7.24 间歇训练，平均配速525，平均心率142。
...
2024.4.16 晨跑10.5公里，平均配速532，平均心率143。
...
2023.11.12 晨跑还债22公里，平均配速545，平均心率138。
...
2024.3.21 晨跑12公里。平均配速539，平均心率149，高驰心率飘到天上去了。
...
2023.9.7 晨跑13公里，E6K+M6K，平均配速508，平均心率152
...
2023.8.1 马拉松配速区间跑12公里，504配速，心率158
...
2023.9.21 晨跑21公里，平均心率146，平均配速515
...
2023.12.5 晨跑15公里，平均配速524，平均心率148。
...
2024.3.29 赛前最后一练-晨跑14公里，平均配速525，平均心率146。
...
2023.9.14 夜跑10公里，平均配速514，平均心率150
...
2024.3.14 有氧慢跑11.77公里。平均配速533，平均心率135。
...
2024.8.6 11km轻松跑，平均配速529，平均心率134。
...
2024.5.8 晨跑18公里，平均配速523，平均心率142。
...
2024.7.11 晨跑20公里，平均配速519，平均心率144。
...
2024.2.24 躺平一周后第一跑，12公里平均配速518，平均心率146
...
2024.8.4 雨战夜跑21公里，平均配速529，平均心率139，爬升212。
...
2024.7.5 晨跑21公里，平均配速520，平均心率146。（视频已加速处理）
...
2024.7.20 雨战有氧11公里，平均配速520，平均心率145。
...
补发8.1晨跑记录，轻松跑7.3公里
...
2023.12.11 雪中慢跑10公里，平均配速544，平均心率140。
...
2024.5.30 晨跑21.1公里，平均配速522，平均心率145。
...
2024.5.11 有氧慢跑16公里，平均配速528，平均心率137，爬升179。
...
2023.9.13 晨跑13公里，体感不好喘不动气。平均配速524，平均心率148
...
2023.8.24 晨跑13公里 E5K+M4K+T3K+A1K