2023年第一练，3米S桩接1.8米宽直角转弯进直径5.5米定圆，跟着进1.4米通道接两个5米×5米的正方形画" B"字，最后原路返回，50秒内完成。
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旅途中分享骑警U型调头标准动作分解示范，这种训练方式可以最大程度降低练习中倒车的风险。
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骑警快速翻身训练图，详细尺寸在结尾。
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骑警比赛的车手视角，更直观的体现骑警赛图和金卡纳赛图的本质区别，所有通道都是1.5米限宽的直角转弯。
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如何练就扎实的基本功(下集)，分享一些我的日常练习。
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骑警训练体系和金卡纳运动的重要区别
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定车是对车手油，离，刹，平衡技术的终极考核，这个科目应该在两分钟以上完成才合格，差距还是很大的，继续努力。
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静止状态起步进入钥匙孔入口，完成5.5米直径定圆
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如何练就扎实的基本功。
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四车编队绕桩是对彼此技术的绝对信任。
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小场地精准控车练习，感谢摩安丰台校区提供场地。
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训练方法和目的不同，结果天壤之别，骑警训练体系和金卡纳训练体系哪种更适合日常骑行大家自己判断吧。视频有点长请耐心看完，做字幕不易，喜欢请点赞收藏。
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2022美国中大西洋区骑警比赛中，Quinn Redeker警官的比赛视频，极度丝滑。
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每次训练8.7米直径圆形内的8字练习是必不可少的
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这个技术基本超越国内所有哈雷女骑和95%男骑士了。
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骑警的极限贴桶，翻身练习
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反压大法好！骑警四阶科目《The Tiger Den 虎穴》四个机位四个难点。
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6英尺直角转弯进钥匙孔定圆
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五练，第一图《同傾杀手》，详细桩图尺寸在视频结尾，欢迎有兴趣的朋友试试。
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练就扎实的基础功没有捷径
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加州高速公路骑警追击骑越野摩托的嫌疑犯，并两次进入Echo公园的非铺装路面区域，最终无法甩掉骑警只能缴械投降，可见骑警日常训练的必要性。
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试跑骑警四阶综合图中最变态的一张，是的视角感受难度。
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接受来自德州骑警教官打出的挑战。
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两个月的时间，四阶变态综合图提高了1.5秒，抓住练车季的尾巴
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近距离体验骑警方寸间的闪转腾挪，细腻的控车技术。
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慢骑比赛，冠亚军争夺战，绿色警服Donni Williams，灰色警服Ben Wolf
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今天分享一个菜鸟如何通过努力最终成为合格骑警的成长过程，相信看视频的你也可能出现过他们训练中的错误，希望你也能像他们一样通过正确的方法努力提高自己的骑行水平
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同傾，内倾，外挂不同的基础不同的适用场景
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骑警的紧急刹车避让训练
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扎实基本功的极致
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Lone Ranger 此视频送给和我一样孤独的练车人。
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哈雷5米定圆
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美国骑警对于紧急刹车避让的训练方法
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静止状态起步进入直径5.5米的钥匙孔
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骑警极限S绕桩，2.7米（9英尺）间距。
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加速重刹进入钥匙孔科目，直径5.5米
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为什么骑警的训练一定要严格限制宽度
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骑警中的顶尖选手，来自Lock& Lean骑警学院的主理人Ben Wolfe 警官，他的成绩是2分45秒
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紧急刹车到底要不要捏离合，不仅要捏离合，还要降档，看看美国骑警教学就明白了。
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美国骑警重型巡航车油离配合技术训练。
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哈雷挑战日本摩托驾考一本桥。