原本饭很少，又喝了一个大水饱，晚上不吃啦，不信明天不掉称
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可能已经变成小鸟胃了，吃了这一点就饱了
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连续四天晚上不吃饭的精神状态和身体状态什么样？
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这个状态很难呀，饿过了，很困，肚子微微有些饿但还不是很饿,不吃，坚决不吃
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呜呜呜呜呜，吃了一天比早晨又胖了两斤，明早再称下体重
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忐忑中，明天到底会不会掉秤呢，难眠之夜啊
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终于瘦了十多斤了，又来信心了（三种鸡蛋的区别）
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今天称体重真是给了我一一个惊喜坚持坚持兄弟姐妹们，为了健康，为了美丽，为了家人
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真香警告，减肥意志力差的慎看，否则看了会立马点外卖
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痛苦周末之早饭～生吃生棒子
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正常每天三餐饮食，早饭午饭晚饭都吃，大体重无法运动，身体不允许，意志也怕坚持不了，只能纯通过饮食来减肥
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其实按巅峰247斤算的话现在已经减了22斤了，毕竟我这种大体重的不能过量运动，这样已经很满意啦，应该没到平台期，哈哈哈，目标139斤，冲呀
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昨天吃火锅胖了1.2斤，呜呜呜呜，这个月目标减到199斤，到不了绝食也得到，冲呀～
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减肥快10斤啦，今晚开始吃晚饭，昨天刷视频都要要吃晚饭，说不吃晚饭会反弹，会胃溃疡啥的，咱也不知道，就相信吧
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第13天已瘦13.1斤，很桑心，不能吃昨天的鸡蛋卷金针菇小米辣洋葱了，今天中午继续水煮菜，减肥拼的就是意志力和自制力还有挨饿力（虽然我感觉我没大挨饿）
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第35天已瘦26.4斤，又开始飞速掉秤了，终于突破平台期冲出208斤左右到达204斤了，看晚上体重明天肯定203斤左右呀
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第42天已瘦23.6斤，昨天一天瘦了两斤（悄悄告诉你，今天又瘦了3.4斤（视频结尾）），哈哈，体重哗哗的往下掉呀，马上就是一百多斤的人了
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减肥第二天，丰富的饭吃起来真幸福，明天买肉吃#减肥打卡#减肥日常vlog #
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感觉减肥这个事终于走上正轨了，以前也减肥了很多次主要是没人监督或者意志力不够强，一般两天一饿就暴饮暴食就把减肥的事忘了，希望这次可以坚持，别反弹，目标139斤。
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减肥第二天，早晨229.2斤，是瘦了一斤多，开心，继续加油,有一起减肥的朋友吗?关注我咱们一起冲冲冲
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恩师对我说：肥胖，就是体内的垃圾毒素堵在了皮下
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第三天终于不很饿了，三天掉了9.3斤，让我充满干劲呀，哈哈
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狠人减肥法 三天掉了9.1斤
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第12天晚饭，已瘦12.8斤，牛奶银耳红枣枸杞粥，好香呀，八月目标199斤，还有18.2斤
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第20天午饭，已瘦18斤，今天很焦灼，很后悔昨天晚上吃的太多了，要不就能瘦20斤了，哎我晚上是不是要不吃呀，喝了银耳羹就好吃点别的东西好纠结呀
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第43天已瘦27斤，昨天一天就瘦了3.4斤（何洁减肥法三天瘦了6.3斤了），昨天是减肥期掉秤最多的一天，继续努力吧，希望这种减肥方法后期没有平台期
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第15天早饭，已瘦14.8斤，今天又是痛苦周末了，需要陪着对象回娘家，岳父岳母中午晚上又得做很多好吃的，火锅，排骨，炖鸡，炖棒子骨，烤串，知了，我能不张秤吗？
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我要逆转时间，我要重回18岁，当年我130多斤，胖到了247斤，我想用一年再瘦回去，哪怕回去的路很难很难
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第一次在这吃到这样的素串串，真赞，但我还是想吃对面我对象吃的面和大鸡排
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连续175天瘦了75.4斤，减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
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不运动第96天已瘦50.6斤，昨天一天我体内细胞被馋死了1.4斤
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吃鱼虾暴瘦的一天
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贵妇的生活，真幸福呀，牛奶银耳红枣枸杞汤
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不运动减肥第108天已瘦55.7斤，暴食后恢复餐居然没用
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第31天已瘦24斤，明天开始秦昊减肥法，准备在9月4号冲刺到200斤，好出去玩的时候拍点帅气的照片，目前207.2斤，加油
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第124天已瘦61.7斤，吃晚饭和不吃晚饭的区别
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第27天瘦了22.7斤，早饭陷入迷茫期，是不是早饭要加入黄瓜西红柿了，还是到平台期了，中午要吃什么呢？我已经三天208左右了
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终于下220斤了，值得庆祝呀，不过还是分享庆祝吧
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纯吃饭不运动第25天早饭，已瘦22.3斤，昨天又瘦了一斤，不过代谢了1.3斤，有一起减肥的家人吗？一起来减肥打卡吧
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不运动第90天瘦了47.4斤，这五天瘦了9.4斤了，明天开始热身运动了，减肥的家人们，一起来打卡吧！
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不运动第64天瘦了33斤，呜呜，又胖回去了两斤，明天重新开始