京东 11.11 红包
第十九：拿下吕祖！通解《百字铭》！给个三连不过分吧～～
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挑战史上最难马步！需要惊人的意志力！短短三分钟全身暴汗，传统锻炼方式恐怖如斯！
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筑基第七十二天：解百字铭（五）。吕祖之名，实至名归。千载之下，舍我其谁？
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筑基第七十三日，解百字铭（六）“阴阳生返复，普化一声雷。”
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第二十四：元婴期与化神期！人类修行进化的极致。
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丹成龙虎现，通关百字铭。
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筑基第六十九日，解百字铭。再得无字天书“诚”字诀。
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解《百字铭》终章。不知不觉在筑基道路上已经走了这么远～回看云雾飘渺，往前已见曙光！
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第十七：修行之始，炼气期！他日仙界若相逢，一声道友尽沧桑～凡人迷们，集合啦！
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打坐第五天，练习雷法有得！天雷骤降，地涌金泉，整个人好似脱胎换骨……
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闻所未闻，兵法健身！b站某up主居然利用孙子兵法助人锻炼！本期宠粉特辑，利用兵法给粉丝解决静蹲问题！我算是全网最特别的up主之一吧？如此人才求个关注不过分吧？！
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午睡前扎马步15分钟，有所感悟。正所谓念念不忘必有回响，不知不觉扎马步已成为一种习惯，也让我的状态变得越来越好，从学习扎马步那一刻开始，命运的齿轮已开始转动。
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地仙，谢吕祖。今日见道友。
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筑基第七十日：解百字铭。“谦谦君子，用涉大川，吉。”
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扎马步30分钟！跨越时空，和古人并肩作战！致良知，守家园，迄今为止距离王阳明最近的一天！
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大意了，我成了一个扎马步的天才！区区第9天突破60分钟，还是一路自己探索总结……就算爽文也不敢这么写吧？！
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凡人修仙传，筑基第七十四天：解百字铭（七）——“白云朝顶上，甘露洒须弥”
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卧虎功，据说是古时候少林武僧锻炼手臂力量所用之法，试练之后果然酸爽无比！墙裂推荐！
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打坐第七天，意外解锁“五气朝元”！今天本想练习“金光咒”，谁知误打误撞明白了“五气朝元”的道理！目前还没学会双盘，所以感觉没那么强烈～貌似我运气有点好……？
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吕祖修仙诗
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早起扎马步八分钟。格物致知，借物明心，大概是中国人所独有的浪漫、独特的修行方式吧？今日略有所得，一阵窃喜！
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《一人之下》通天谷中，张伯端乱为人师？！
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史上最不靠谱up主！为了拍视频，稀里糊涂悟道，并飞升成仙……
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“三花聚顶本是幻，脚下腾云亦非真”
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挑战深蹲王第五天！连续700深蹲通关！创造个人最高纪录，继续加油奥利给！
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筑基第四十天：上天梯，开天门！
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宣化上人：诵这个咒三年，你的一切业障都空了！
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关于九丑日的理解与分析
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五气朝元，三花聚顶，稀里糊涂又给我领悟到了……我其实也挺纳闷的，我学这玩意不久，但好像生来就会一样，呆坐不动老天爷硬要塞给我许多东西，不要还不行！
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山川草木赐我力量突破极限！800深蹲通关！挑战深蹲王第六天，泰裤辣！欢迎全网来战！
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挑战深蹲王第七天，一镜到底900个深蹲完成！轻舟已过万重山。
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我有12个粉丝啦！为了纪念粉丝破两位数，做120个引体庆祝！（今天下班晚了，只能做一半，明天补上^_^）
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第六十八天：无字天书，回字诀！我发现了千年前吕祖的修行之法！
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你一直担忧的那件事会有个好结果！
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第二十五：闻所未闻！用竞技游戏视角打开修行之路！上路单带，疯狂推塔直扑水晶！
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日常扎马步一小时，凝神炼体，祛邪减脂，越站越精神！我好像把历史悠久的扎马步，变成了一件非常好玩的事情！
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“自有后来人”，恭送左大掌门！站桩如见众生，今日再入先天之境！
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炁体源流是否超越了神明灵？张怀义超越无根生的理由是什么？（个人向不喜可喷）
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不过是个手无缚鸡之力的文弱书生罢了
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师傅说过：女生都要明白一个道理，男人生理所需，都会主动联系你，不花钱，不负责，不用真心，什么宝啊，亲爱的，甚至连老婆都敢叫出来，他在那里虚情假意，你却认为
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！