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摆脱精神内耗的5个方法!
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这期介绍了精神内耗的3个原因和5种解决方法,希望给大家带来帮助,别忘记投币和一键三连哦!
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第十四集|摆脱内耗,不要轻易共振别人的投射!
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
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