摆脱精神内耗的5个方法！
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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从哪吒中看到：“攻击性包容”！
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学不会爱自己，你和谁结婚都一样！
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你眼中的问题，是他的解决方案！
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把今天的视频看完，你基本上就可以自己去处理自己的焦虑、抑郁、强迫等等这些情绪的问题。疗愈自己，自我觉醒，直到改写人生。
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张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟：情绪全都是假的！
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指责型人格，关系中的隐形杀手
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宁可外耗他人，也别内耗自己，接受自己比改变自己更重要，看完受益匪浅