京东 11.11 红包
应个景，准备过大年
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兔年最后一练
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120公斤，追上贾玲了，各位老师帮我看看这算不算相扑硬拉
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100公斤可以做组了
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抓举基础训练
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调整动作，主要是骨盆的位置
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东北人更配东北大花
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大年初一，龙年第一练
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来指点一下我的挺举呗，总是晃晃荡荡
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容量训练
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箭步蹲真的是个好动作，但是也真累呀
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中央广播电视总台2025年春节联欢晚会
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恢复性深蹲训练
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核心加强训练，快回去试试
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贾玲传统硬拉都120公斤了，我相扑硬拉才110公斤，得好好加油了
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好好练基本功
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体面的和我的推肩器告别，感谢你陪伴了我七年，希望下一任主人能待你如我一样
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稳扎稳打
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快来看看我有没有点进步，欢迎指点。
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换个造型，换个心情，试试新器械
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圣诞快乐
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换个角度看看颈前深蹲
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天太热，只能练练接杠😅
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不知道这个划船是不是可以呢，我来B站就是来学习的
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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这情节怎么感觉在哪看到过
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徒手120公斤也不是难事儿了
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女高中生｜做十个仰卧起坐就红温了！
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硬拉专项训练
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回德国处理些事，还是挺喜欢德国健身房的氛围的。
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今天你检查身体状态了吗？
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还是绕膝呀
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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125公斤了，又有了点进步，端午格外快乐了。
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千锤百炼
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打磨技术
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声音太大，差点被邻居投诉
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有没有点进步呀
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鲤鱼打挺学会了是不是可以学乌龙绞柱了
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【中国台湾广告】旺旺仙贝广告 2010年（拜年篇）