抓举技术训练60—100kg
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抓举120kg翻车
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硬拉(300kg)战胜恐惧的办法就是直面恐惧
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抓120，还在进步
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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抓举的乐趣
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抓举训练emom 10mins60kg-110kg
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裴鑫依抓举
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翻挺100-140kg
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翻挺90kg-140kg 失败源自恐惧！极度难受的一天
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全力游戏2024线上赛项目3
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做好周期，时间给我答案
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蹲到了
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练好前蹲，高翻重量不会很差
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比赛抓举115kg
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抓举加悬垂抓举0-105kg90s一组
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加拿大的篮球天才，又美又能打。
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熊猫拉可以130kg，抓举确破不了120
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过头蹲60-120kg
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劳资拉的那么费劲，你竟然跟我说是假的？｜高手在民间
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抓举100
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一个小时特种兵训练抓举练了硬拉练了高翻练了挺举练了收工结束
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过头蹲5✖️5 (80-100kg)
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抓举技术.热身.教学
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8分钟挺举训练70kg-125kg
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Cf抓举专项训练(80kg-107kg 2reps)
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CrossFit专项举重训练
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减载周
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容量周借力推90kg
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抓举105kg/倒立撑/宽距引体/体操综合(容量周)
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「前蹲150kg」训练不含，重量轻一半
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抓举发力拉 160kg做到吐舌头👅
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训练
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抓举组合 40kg-110kg
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torokhity托罗克蒂伊，乌克兰举重运动员，240kg挺举
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「举重」为了早日康复，我吃了感冒药
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减载周训练安排
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CrossFit专项训练抓举训练
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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电大体育生被女记者采访……烟花……弄哭了
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15分钟抓举，112kg.还算满意