京东 11.11 红包
呼吸模式的调整
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骶髂问题，G盆旋移，每个人方向不一样，手法调整加恢复训练
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呼吸与动作的配合，在下角度的时候很重要
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腰腹训练不等于核心训练
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腹部肌肉的精准训练 ，高效提升腹肌（下）
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腰-骨盆联动模式，改善弯腰受限
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产后呼吸练习-侧卧位胸腹式联合呼吸练习
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下蹲时膝盖疼、弹响，做这个测试
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每天睡前做一遍，从此腰痛说再见
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腰椎右凸，骨盆左移，站姿呼吸训练，角度6.5度变4度
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腹部肌群训练
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右侧腿短腰骶问题 ，高效恢复技术
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90%膝痛的人，要松动打开空间
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