俄罗斯举重世界冠军Dmitry Klokov 1-34岁的变化史
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世界硬拉之王埃迪霍尔从5岁到29岁的变化
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨
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大卫好基友迪伦4年自然健身变化-健身励志
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特警与健身模特的地狱式训练
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这辈子，挚爱-举铁---健身健美励志超强氮泵
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借力推70kg
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不管是抓还是翻，都一定是蹬地往上走，不是艹杠
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中美混血型男健身变化史-健身美学精神
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这里以后不想来啦
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说真的，视频看完之后我只有一个想法-去健身房 超强健身健美精神氮泵
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UFC格斗老将弗兰克米尔Frank MIR的综合格斗身体素质训练
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硬式壶铃抓举49公斤
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力量，本能的渴望-力量举壮汉运动精神氮泵
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发现了一位上送技术独特的选手，注意看他的脚
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硬拉加挺举训练日
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抓举 包胶壶铃是真的难用难用难用啊啊啊啊啊啊啊啊
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这强度可不是开玩笑的-法国健身达人jeromepina精通各类运动
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健美运动员VS力量举高手-strengthwars力量对决冠军之战2K16
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抓举训练 终于能日常抓100了
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今天的抓举，我抓的真好！
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超人般的心肺功能，这训练够吓人的。
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日本举重选手训练集锦-超强的运动表现能力
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美国海军陆战队士兵的高强度魔鬼训练
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垫铃抓190公斤的哈萨克选手
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都已拼尽全力了
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震惊，轮子哥掰手腕竟然输给韩国力量举网红！
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2024回国第一练 抓举 80 挺举 80 后蹲 120 举重
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俄罗斯战斗民族举重运动员训练集锦
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健身健美让他成为你的习惯，没有借口-精神氮泵
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130kg垫铃高翻挺做组/152kg架上挺
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这是怎么翻上去的？
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想要在技术动作中肩关节避免受伤受伤，主动提肘这一步非常非常之关键，但是很多人都把这个动作做错了，结果就是努力了，但是技术得不到改进。
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举重萌新给大家表演个 直腿抓举80多公斤
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高强度手臂日-来自特警TONY以及健美运动员拉布拉达
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2024-05-21 高拉 直推抓 55 高抓 70 速拉 宽速拉 90 挺举 抓举举重训练全记录 爆发力