人体有1条“救命经”，加1个反射区，每次3分钟，养护心脏人长寿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
人体自带“灭火穴”！每次3分钟，清热散邪不上火，安稳过秋燥
...
90%运动朋友不知道抓脚的好处！1 套养脚操，疏通经络充足肾气
...
稍微一动就大汗淋漓，1个动作3分钟，调理五脏，肺气一天比一天足
...
人的身体上有一条经络人人易堵！1个好动作，上热下寒烦躁易怒没了
...
大便不通？每次3分钟快速排便运动，按时跑厕所，体验飞一般的感觉
...
成年男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这
...
同样的动作，别人做了强化腰背，你却做的腰疼，真是把"双刃剑"!
...
心脏不好快握固！阿姨原话：一分钱不花，强心护心，中老年需多做
...
着急上火危害大！人体自带灭火器，每次3分钟，整个人都通畅许多
...
睡前1个小动作，打通人体排毒通道，前列腺干净也健康，男女受用
...
心慌胸闷不要怕，1个动作3分钟，打通心包经，心脏供血充足更健康
...
人到中年上热下寒？用好三焦经，引火下行温暖全身，手脚冰凉没了
...
睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠
...
阳气太足，晚上睡不着太闹人，每次3分钟，平衡身体阴阳，调和脏腑，晚上不起夜睡得香
...
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康
...
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉
...
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
...
百练不如一绕，每天3分钟，酸痛绕着走，拉开同龄人5-10岁，中年男女再懒也练一练
...
每天撞一撞活到99！打通背部循环，撞跑三高，练出健康好身体
...
熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年
...
人老膝先衰！每天前后蹬腿15下，激发身体自愈力，膝盖胜过小伙子
...
心脏不好就握固，做之前有个细节，一分钱不花强心脏，做了都说好
...
脖子千转，不如简单一“顶”！1套绝活动作，3分钟肩颈就轻松，全网首发，请珍藏
...
睡眠不好的，手腕上有个小开关，睡前搓3分钟打开，安睡一整晚
...
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练
...
肚子胀，不消化！来套这个动作，肚子不胀了，净化肠道吃饭香
...
拉伸5分钟，养肝5小时！拉伸疏通肝经，旺盛气血，打开排毒通道
...
揉肚脐的好处可不少，每天3分钟，助消化、疏通经络，肠胃健康
...
肺强壮不生病！在这特殊时期，双管齐下，提高免疫力
...
肩颈不好脑供血不足的，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足肩颈好
...
不练脚做啥都白搭！每次5分钟，全身上下没有不舒服的地方
...
颈椎不好、脑供血不足？每天推头3分钟，颈椎畅通，脑供血充足
...
血压不稳，血管遭殃！每次掐耳尖3分钟，疏肝解郁，血压一天比一天稳
...
失眠人群达38%！胡思乱想睡不着，按人体第一穴，静心安神好入眠
...
3高牢记起床3步奏，每天3分钟，经络通畅循环好，预防身体大问题发生
...
这个动作不一般！我只做了2下，就感觉到经络通畅，腰背真轻松！
...
男人中年要养心！身上有条“大补线”，拉伸堵塞点，气血旺经络畅
...
头晕头痛失眠健忘？睡前1个小动作，打通手部经络，血液循环更畅
...
人老脚先老，坚持每次3分钟养脚操，腿脚力量爆棚，保护养护心脏
...
经常熬夜、睡不好！每次3分钟，眼睛明亮湿润，大脑清晰睡眠轻松