壶铃运动世界冠军Ivan Markov
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
8个功能性力量动作 可以练到全身 视频里20公斤 可以挑战一下试试 加油
...
现代vs古老的训练方式 哪个更健康？
...
五步让你睡的更好
...
今天朝阳公园壶铃
...
进化与健康
...
居家运动不想跑跳的女生，可以练壶铃摇摆这个动作，按照这个计划坚持下去，这个夏天期待更好的自己！#壶铃 #居家锻炼 #壶铃摇摆
...
普拉提和其他运动有什么不一样？为什么没有男生练普拉提😂? 如何选择一个好的普拉提教练？快来听听！
...
《无限可能的身体》签名实况
...
新手锤铃TABATA
...
在家运动没有器材怎么练？就地取材练起来！
...
健康的作息
...
腰不舒服还能练壶铃吗
...
无限可能的身体：力量举
...
这首歌特别适合新手练壶铃，建议点赞收藏一起练！
...
About 2023
...
徒手训练TABATA
...
壶铃/棒铃转换流动 你会做几个？
...
朝阳公园壶铃流动 必须看到最后
...
实用+好玩双手棒铃TABATA
...
初级壶铃TABATA
...
【金鸡蛋】蛋社文化中心运动纯享（无滚球放松）
...
壶铃基础练习
...
有壶铃？试试这个！
...
硬式壶铃—摆荡打卡继续
...
有壶铃？可以试试这个
...
我的故事
...
壶铃组合动作训练｜多项素质｜结合自重的一套高效训练
...
有壶铃？试试这个
...
三个最经典棒铃动作怎么放在一起？今天教你怎么做
...
壶铃合集 塑形全身！#居家锻炼 #壶铃#瘦全身#瘦肚子#臀部训练
...
塑形壶铃流动：1. 侧翻 + 2. 绕头 + 3. 侧翻 + 4. 火箭推 + 5. 挥击
...
秋天的第一次晨练
...
哑铃、壶铃、棒铃哪个最适合你
...
初级壶铃流动
...
纠正你的壶铃摇摆
...
【塑形】30分钟壶铃力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，原地可做
...
两分钟学会一个壶铃流动
...
居家4分钟壶铃跟练版，一组暴汗，全身燃脂#瘦全身 #壶铃训练 #减脂塑形 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
...
我的初级壶铃训练计划终于上线了
...
新手练壶铃第四周跟练视频来喽，第四周体能已经上来了，正式进入燃脂状态，做一组臀部激活四组壶铃摇摆加进阶动作，每一周都是循序渐进加的强度，身体完全可以适应哈，加油