今天朝阳公园壶铃
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8个功能性力量动作 可以练到全身 视频里20公斤 可以挑战一下试试 加油
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壶铃流动 20公斤
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为什么光脚做运动？
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有壶铃？可以试试这个
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第一次试试自己做的gada
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壶铃摇摆TABATA
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Flo Rida KB flow 🔥
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30个棒铃关键动作流动组合NO. 3 朝阳公园 帅不帅？[挤眼]
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真正男人必须做的5件事
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战流学院锤铃培训北京站
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腰不舒服还能练壶铃吗
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塑形壶铃流动：1. 侧翻 + 2. 绕头 + 3. 侧翻 + 4. 火箭推 + 5. 挥击
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有壶铃？试试这个
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有壶铃？试试这个！
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壶铃运动世界冠军Ivan Markov
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壶铃/棒铃转换流动 你会做几个？
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壶铃流动Part 2
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新手锤铃TABATA
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光着脚走一天真累
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双15磅棒铃流动
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纠正你的壶铃摇摆
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初级壶铃流动
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徒手训练TABATA
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龙年老龙头鸿运当头
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朝阳公园下雪流动
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壶铃摇摆训练
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有壶铃？试试这个！
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壶铃流动
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壶铃长循环 动作积累
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徒手训练
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我的初级壶铃训练计划终于上线了
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龙年第一练
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金秋北京，双十一大推广，当天来京参加培训的朋友补贴差旅，免费获得新款棒铃和战服💪
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没有健身房没有问题
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Dang壶铃流动 难度有点高！注意好好热身🔥
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有壶铃？试试这个
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双壶铃TABATA
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光脚行走健康吗？
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荡壶我愿称之为壶铃六大基础动作中最难的没有之一 训练完又红温起湿疹了
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怎么把棒铃流动做的更漂亮