京东 11.11 红包
我的健身日常｜背训日训练计划volg.
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10月5日金圣旭-训练、放松、登台
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背部训练｜雕刻背部线条✅打造迷人背沟💨💨
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背部训练｜雕刻背部线条✅打造迷人背沟
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【bili-猫猫不烦】视频已打包，欢迎围观！
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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好久没拍训练视频了，这衣服这衣服穿着真舒服
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打工人日常｜浅浅地学习下背部训练
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健身房臀部训练|激活+完整训练新手适用
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今日练背和二头，动作：正手引体向上，反手引体向上，日常练腿，动作：叶问蹲
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卫冕冠军德里克24.09备战奥赛鬼背训练
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备赛vlog | 训练顺利 今天晚上加更一条
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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训练渐粗
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肩部训练计划|新手女生打造紧实线条感的肩膀反向蝴蝶机哑铃姿附身飞鸟史密斯推肩哑铃侧平举哑铃前平举
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臀部训练计划｜打造蜜桃臀 美化腿部线条
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线条的快乐，全靠光线
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日常练练拍个照记录
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健身日记｜练背日
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国庆快乐呀
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背可别再厚了，背部宽度训练计划
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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（未来）猛男的健身日记第二天！练背日
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健身房背部训练｜今天的阳光因你而可爱
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胸肩训练|打造直角肩 挺拔上胸
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哇三天没练，今天找补回来，要坚持！
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学好这个动作！没有练不好的上背！功能增肌兼顾！
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肩部训练｜新手女生肩部训练 打造直角肩
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克里斯背部+手臂训练Tired but Shredded
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练个背
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在家就能做的背部训练！【克里斯健身】
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关于练背的干货
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姑娘们，脸垮不要再去搞那些花里胡哨的东西了，就去练背
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顶峰收缩可能会害了你！
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“背王”德里克备战奥赛背部训练！
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体脂率18% | 节后居家胸背训练饮食
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人到四十必练的三个动作，开肩美背
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国庆Day 1 ☾ 练背
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练背防垮脸还得这么练
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胯脸就去练背，坚持一段时间，你会回来感谢我的
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健身房背部训练计划（彦祖版）