京东 11.11 红包
我给大家说说手杖的用法和练法，手杖实用性很强，但一定要坚持练
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用
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手杖的基本功，应该反复操练，单式单操即可使用。
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这是我们这边的心意手法，手法比较实用，坚持锻炼即可。
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说说手法怎么用？练功一定要坚持下去，持之以恒，才有效果。
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这种手法要经常练，熟能生巧，一定练得熟，练了才能使用
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。
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鸡别步练法与用法，巧妙的打法使对手无法，防护，实用性强。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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我们这的简单实用的手法供大家参考，只要大家认真练即可。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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简单实用的手杖，应该是单式单操，无表演价值，供大家参考
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练武术一定要练连续手，也叫组合手法，这样才有进攻的效率。
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贴身靠也是心意拳的打法，经常练贴身靠能够起，抗击打作用
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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在实战中，翻身劈棍是一个很好的方法，即快又实用。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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练习野马撞糟每天都要上千次的练习，身体好的要上万次练习
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恩师如何把摇涮把练出来的，后人又如何练习，一定要下功天。
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心意拳的打法变化无穷，看看这两种打法，比较实用。
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撞肘斜步滚打，是短拳的好用手法它有多种变化看看他的实用价值。
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放松肩部的好办法，简单即可，一定要坚持，特别是夏季。
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好的功夫，都在脚下，恩师脚下的步伐，我来介绍一下。
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三把手连续进攻，以沉劈挑领为主，打法凶猛，是本拳的好手法。
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实战性强的两把好手，经常操练效果更好，只要坚持就好。
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搭手旳方法有几种，分文搭手武搭手简单介绍文搭手，简单实用。
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最普通的一种练法，经常练习这方法，对肩胯灵活都有好处。
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在武术中，不管哪个动作？都对身体特别有好处，一定坚持。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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实用的双肘，主要是把肘力量练出来，坚持数年必有好处。
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回复网友，鸡步练法与用法经常练鸡步对下支灵活性有好处。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
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我把我老师拿手的手法贡献给大家，看看这种手法，独特的用法。
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴