最热的一天跑了个强度，累劈了！这期谈谈碳板跑鞋吧
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这小腿你畏惧了吗？
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本期满满干货：谈谈夏训周期的整体安排
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今天桑拿天，谈谈饱受争议的极简跑鞋和五指鞋吧
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独家揭秘：我“炸裂”的长跑天赋从何而来？
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假如竞速碳板跑鞋有段位！！！
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带大徒弟跑强度：谈谈极化训练
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已知5000米跑进20分需要做五个动作，求3000米跑进10分需要做几个动作？
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仅用20天，10公里成绩从40分提升到37分以内（聊聊10公里比赛的赛前准备和赛中策略）
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聊聊跑马拉松伤害身体这件事吧
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做装备评测的都是在割韭菜？也来谈谈跑圈恰饭这件事吧！
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3200米平均配速305？！讲讲今晚1500米专项强度课的得失
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谈谈我对不同训练方法的态度什么样的成绩才是大家都认可的？
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第一人称体验300配速：昨日强度课最后一组400米实录
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一个视频让你了解最不受欢迎的马拉松配速（M）
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周二训练总结：浅谈三段式强度训练课
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陪父亲跑个放松跑，今天谈谈青训的思路，水平有限，仅供参考
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谈谈那些从不训练的尖刀力量
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三个月时间，我的学员3000米从13分练到10分39秒！本期谈谈我们应该如何看待不同的训练方法～
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春节后应该如何恢复跑步训练？
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从B站一条奇葩的评论，引出我一直和跑圈神棍较劲的原因
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今天来点小强度：4公里334配速热个身，10组400间歇，平均配速305（有惊喜，一定看到最后）
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跑步挺好，但别TM跑魔怔了！
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夏天怎么跑混氧和乳酸门槛训练(含课表）
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业余跑者评价大迫杰不会送髋：身为一个小学生，学好加减乘除就可以了，别总想着研究微积分～
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今天谈谈跑者的心态：如何正确面对训练中状态的起伏（献给年轻的跑者们）
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聊聊校运会中长跑参赛的那些事（上）
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跑强度课“抬不起腿”，训练状态一塌糊涂，是怎么回事？
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谈谈我对”倒金字塔“训练的一些看法
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河边放松跑，聊一聊强度课遇到状态起伏应该如何调整
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强度课复盘第三期：3公里高阶有氧跑（403）+6组1公里间歇跑（329）组间休息150秒
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简单介绍马协龙潭中湖训练营
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给初跑者的建议：随心奔跑，热爱第一
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第一人称视角全景展现3000米冲击10分专项训练：400米间歇跑，80秒一个（组间休息40秒）
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做好这五个动作，刀哥勇夺北京田径公开赛总决赛3000米冠军和1500米亚军，参赛视频奉上～
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涅槃重生：我用了五个月的时间重回巅峰
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体测和体育中考1000/800米专用跑鞋：特步飞凌100评测
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备战半程马拉松？还有一两个月，这样训练就对了！
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42公里脚后跟从不沾地的男人
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强风吹拂的清晨：清明二环长距离合练
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R区训练：平均配速255跑了5组400间歇天坛体育场晚8：30实录