京东 11.11 红包
今天谈谈跑者的心态：如何正确面对训练中状态的起伏（献给年轻的跑者们）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天桑拿天，谈谈饱受争议的极简跑鞋和五指鞋吧
...
连续半年月跑量超过300公里才能参加半马比赛？不要用你所谓的勤奋去掩盖你训练的失败！
...
首马失利怎么办？谈谈成熟跑者的心态与成长
...
今天谈谈跑步之后的拉伸：介绍四个最基本的动作
...
本期满满干货：谈谈夏训周期的整体安排
...
你又去跑步了，谁来看孩子？！今天聊聊跑者应该如何处理好训练和陪伴家人这对矛盾
...
每周只跑四天，也能全马破三，半马4分配完赛？今天来探讨一下最高效的训练安排
...
谈谈我对不同训练方法的态度什么样的成绩才是大家都认可的？
...
陪父亲跑个放松跑，今天谈谈青训的思路，水平有限，仅供参考
...
做装备评测的都是在割韭菜？也来谈谈跑圈恰饭这件事吧！
...
跑强度课“抬不起腿”，训练状态一塌糊涂，是怎么回事？
...
本期干货：谈谈夏训的注意事项（结尾有神棍老师的彩蛋）
...
【跑步圣经读后感】第三期：从身体适应的角度，聊聊如何控制好训练负荷
...
带大徒弟跑强度：谈谈极化训练
...
超乳酸训练：突破5公里20分的秘诀！
...
10公里54分的汪老师，为什么是一位强大的跑者？看完这个视频你就会明白！
...
独家揭秘：我“炸裂”的长跑天赋从何而来？
...
今天来点小强度：4公里334配速热个身，10组400间歇，平均配速305（有惊喜，一定看到最后）
...
1月25日（大年初四）：有氧跑90分钟，讲讲超乳酸门槛跑训练
...
5公里破20分怎么练？每周狂飙12公里就行了！
...
聊聊跑者脚的那些事儿～
...
今天和初中生一起跑的亚索800 介绍一下天坛体育中心
...
你凭什么只用三个月就能和苦练数年的我站在同一起跑线？！
...
备战半程马拉松？还有一两个月，这样训练就对了！
...
刀哥教你如何克服跑步社恐只要你不尴尬，尴尬的就是别人！
...
从B站一条奇葩的评论，引出我一直和跑圈神棍较劲的原因
...
我用实际行动揭露那些“不跑步的体测up主”：轻松用300配速完成体测的藏原老师讲中跑（第三期）
...
科普视频：举例说明各级别马拉松运动员的能力，助你识别各大网络跑步吹子
...
练好半程马拉松的秘籍：一小时定速跑
...
今日放松跑，聊聊关于跑者减重和饮食结构的话题
...
一个视频让你了解最不受欢迎的马拉松配速（M）
...
能用330以内配速巡航的都是些什么人？他们的月跑量是多少？
...
强风吹拂的清晨：清明二环长距离合练
...
3000米跑/3公里跑的训练方法和比赛技巧
...
聊聊夏训要如何选择队友
...
我30/40/50岁才开始跑步，晚吗？请相信一切都是最好的安排！
...
最热的一天跑了个强度，累劈了！这期谈谈碳板跑鞋吧
...
五个动作体测满分？别再被骗了！真正有用的体测技巧大揭秘！
...
北京中年业余跑者沉浸式体验国家马拉松集训队放松跑
...
【训练后杂谈】聊聊我早年的运动生涯