8mm不断绳12000个～
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强推这首跳绳歌曲，节奏感超强
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9mm负重绳甩起来，这速度好厉害（自我肯定）
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昨天跳断了7mm的绳，开始跳半斤绳了，累
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33分钟跳绳歌曲，不断绳5548个
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0402 9mm跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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9mm跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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168cm/132斤 跳了2000个 暴汗效果超级明显！ 加油加油 屋外32度有点热 在阴凉地方跳绳
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0919跳绳打卡9mm 4000个
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15分钟跳绳歌单，不断绳2500个
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8mm半斤绳0断绳11706，就很容易呀，跳绳歌曲1.3倍速
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20分钟跳绳歌曲3200+，歌曲1.3倍速
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0129负重绳打卡6000，跳绳歌曲1.3倍速：shots
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0807地面废绳废腿，这个歌好跳，晨跑了5公里，跳绳4000个
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0525跳绳打卡，9mm绳，歌曲1.3倍速
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12.28跳绳打卡，歌曲：ANU FLY
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跳绳真开心，1小时不断跳10000+
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亚洲跳绳锦标赛中国对战日本，倒计时结束，中国队的绳子直接消失
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0131负重绳8mm打卡15000，破自己1.3w的记录，跳绳歌曲1.3倍速
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不到90斤的我甩10mm的绳，歌曲倍速1.3，10mm甩了2000个，剩下的8mm完成
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0130负重绳1W个，跳绳歌曲1.2倍速
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节奏超好的跳绳歌曲，只要跳绳就开心的自己
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跳绳时感觉“枯燥乏味”？那一定是你没跳对。试试这3个简单的跳绳步伐 ，跳绳越跳越好玩！
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8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场（带休息）
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0315—9mm跳绳打卡5000，歌曲1.1倍速
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12.25跳绳打卡4000，歌曲1.2倍速：高耀太 - (圣诞歌)
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钻穿地球第112天
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0311 8mm跳绳打卡6655个，歌曲1.3倍速
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几十首串烧金曲跳绳，边唱边跳，好嗨哟，15分钟不断绳2500个
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0305跳绳打卡10000个，歌曲1.3倍速
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1600个跳绳歌曲～
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0414 跳绳打卡10000，歌曲倍速1.3
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0204负重绳打卡6600，跳绳歌曲1.3倍速
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11mm负重绳550克跳绳打卡，歌曲1.2倍速
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0416跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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一起愉快的跳绳吧，15分钟卡点跳绳歌曲～
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坚持50天跳绳会怎样｜Day9
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0203负重绳打卡5500，跳绳歌曲1.3倍速
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0202负重绳打卡，歌曲1.3倍速
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0331跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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0115跳绳打卡6000，科目三歌曲：一笑江湖