上了单杠就舍不得下来，是怎样一种概念？
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世界级俄挺大师奥斯瓦尔多 他是怎样训练的？【Motivation/励志】
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从胖子到获得奥赛资格..安德烈的健身成长与改变
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新手才会训练过度，老手从不训练过度 #Bodybuilding#健身励志#健美#精神氮泵
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谁说胖子不能逆袭？他们已经成功了！
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到了穿短袖的季节，这时候你需要露出你50cm的手臂！
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中国顶级街健运动员，WRGD队长庄爷！
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低级欲望通过放纵获得，而高级欲望则需自律才能得到 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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退役后仍然很大的奥赛冠军 乔卡特的过去与现在
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这套耐力训练，竟然只有两个人做到...
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只需1个动作，让你更快掌握前水平！【超级有效】
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现在的奥赛主持人，曾经也是巨大无比
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累了就坐下休息，但别停下
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俄挺大神奥斯瓦尔多的故事 原来大神都是这么过来的
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这是你从未见过的头肩比例，拥有极致骨架，正在努力上奥赛的迈克尔科左
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他，是你心目中的街健导师吗？【Motivation/励志】
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一伙人一起训练 只有我练的最投入
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努力变成自己想看到的样子 #Motivation#励志向#健美#精神氮泵
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胡子一留，胜负已定，未来五年将不会有对手，人气之王克里斯 #Bodybuilding#健身励志#精神氮泵
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国内街健动态大神雷玉贝斯 过去VS现在？！太励志了！
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当你想颓废时，想想你成功时候的样子 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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千万别练腿，再练馆里杠铃片不够用了
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俄挺俯卧撑，居然是这样做的？
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能连冠么？
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不想取标题了，这个街头健身视频很好看！
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一人训练，全场没片！上世纪90年代的训练有多狠？不搞花里胡哨，往死里加片就是干！
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萨迪克：我觉得降体脂最好的方法是受罪，为了获得自己最棒的体型，你必须受罪，现在已经没什么人愿意受罪了
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【每日泵感】能连拿四届奥赛健体冠军的人，实力到底有多变态？巅峰时期无人能敌，健体之王杰瑞米布恩迪亚
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今年他不上了，看以往视频过瘾一下
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这是你从未见过的瓦蒂姆
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饮食永远决定你体脂的高低，瞎吃狂练只会体重体脂双高，吃对了才能更有训练痕迹！
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有多少人认得他？史上第一个奥赛八连冠，在巨兽时代来临之前拿下连续八届奥赛冠军，在那个时代形体独树一帜，不容遗忘的八冠王李哈尼
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肌肉掉了可以涨回来，体脂高了可以减，没了热情可不行！
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训练效率大于一切，单次训练1小时内尽可能做更多组数！
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TOP 韩国现役最强健美运动员
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只要你的手臂够粗，即使是小骨架，穿上衣服也挡不住你的训练痕迹
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大把金钱和时间才能换来这身肌肉
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外胚型体质的极致形体 几年前曾火爆全网
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三分练七分吃不是指哪个更重要，而是指哪个更难！
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两大健体背王，同一个教练，背部形态各有特色，你更喜欢谁？
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当你不满足于现状，才能持续进步 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵