我这个是不是标准团身
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纳米团身俯卧撑。。。
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只能做一个双力臂
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距离标准贴腹3秒还有多久
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肌肉腿
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挑战二十五个引体向上，虽然失败了。。。两个星期没练，前天才恢复训练，实力下降有点快 下次我一定成功
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二十个标准引体向上什么水平？
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新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始～
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干拉练背，但是核心力量还是不够
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二指引体向上
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第六周60个
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小区锻炼发现一名大神！
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第三周30个
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第二周20个
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每天坚持拉一拉，让自己舒服起来。
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身体强壮 性格稳定
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第十周100个
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小小的肌肉它不可爱嘛
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国内最强壮文科生毕业了
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第五周50个
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大叔家住17楼，打包视频
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你相信光吗？
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练呼吸
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第一周10个
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第八周八十个
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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空腹爬楼➕手臂训练✔
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独腿女孩 展示与自己结合的 骨植入式假肢
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屋里一股臭味，找了好久没有找到，原来是枕头里藏着发了霉的梦，和我腐烂的理想
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第四周40个
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《挑战每周多做十个俯卧撑》第九周90个
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这是啥曲子呀 桃花是年年开 桃子是年年结 就是不见有摘果子的 哈哈哈哈我在这儿等着你回来
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摇啊摇
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冷水洗澡 Day 746
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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两个很渣的人一起谈恋爱，会很浪漫吧
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