京东 11.11 红包
最重要的小腿步伐加强！俄罗斯拳击谢大爷教你汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（智能人工修订中文字幕）
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很疑惑没听过其他教练提及？醍醐灌顶，绷紧脚踝，居然能节约体能，让你们的跳步跳几小时不累？俄罗斯拳击谢大爷教你汪！（俄语中字）
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教拳不教步，教步打师傅。这次偏要来谈谈步，俄罗斯拳击“谢大爷”教你步法！【俄语中字】
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重拳的奥义，要让拳头飞，让您的直拳全程爆能！【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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麻醉师——看着轻飘飘的后手，却有着史上最逆天的反应！前苏联传奇拳击手！不好意思第一次做这种视频文案非常不成熟，但同志们的关注是我继续下期的动力！期待我的改进吧！
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凌波微步第十重！！原来道理如此简单！防守最干货的一集！转载翻译！大爷教你汪！【俄语中字】
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前手勾拳变得很重很重的秘技！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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极具苏联风格的One Two!“假装你有一条尾巴，用它鞭我”苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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我能挽回阿妮娅这糟糕的一天吗？～
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苏维埃的遗产俄式横勾拳？第二集细分说明。和立勾竖勾，不同的应用场景。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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击穿小伙伴的全防守！联想到贝特比耶夫的近距离直拳横勾拳，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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这才是大摆拳，童子们学废咯吗？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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我打得到你，你达不到我。不怕对手单拳，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（人工修订机器中文字幕）
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让拳头自由的飞，强攻手用的最多的前手勾拳，画肘发力。俄式拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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外围火力太猛，怎么跟高个子实战，进入内围。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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俄式拳击训练了不到一年的白衣少年实战怎么样？看到了希望俄罗斯拳击谢大爷指导你汪！（中文字幕）
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组合One two three!头-腹部-头。刁钻的角度，穿透强的拳法！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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你以为你在开拖拉机哇？比起乱撸，还是练协调性吧！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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干货又来了，大爷总是很有耐心的教新手步法移动！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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让你的近战像个近战而不像个niang炮【俄语中字】
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俄罗斯被制裁下的现状，现在她们真的很缺男人，到处都是单亲家庭#俄罗斯 #带你看世界 #环球旅行
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拳头的【甩鞭效应】虽然很多同志听过，但真正用出来的却不多！这次直接让你会！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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俄罗斯拳击步伐+1
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苏联拳击手是不是只会远距离？答粉丝问题。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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【俄语中字】大爷很皮给这种热身命名Hello Kitty，适合各种运动的热身，柔术也经常这样热身，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！
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打得让对手找不了北？一种变体组合拳，减少对手预判！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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梅威瑟向中老年拳击票友们传授他的20年来的拳击逻辑，全场跳变成全场蹲，【英语字幕警告】
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拳击高手并不是真的要伤害别人。 他们只喜欢，开心的把拳头扔向别人
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让同志们的【直拳】使对手躲无可躲【俄语中字】
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近距离勾拳棒子！如何【一发破的】近身能击穿的拳？【穿透力】苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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同志，萌新就不用看了！高级拳头的【甩鞭效应】三连鞭高级近战技术！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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俄式的防守半边天，后撤步防守指南！【俄语中字】
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把小盆友盆友变成移动坦克？感觉这集对教练很有启发噢。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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萌新好怕闭着眼睛乱抡怎么办！！？？打拳咋个把眼神瞪出来【俄语中字】
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拳头的加速效应！能做到的同志不多！训练方法也很简单！只能说要多练！【俄语中字】
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让你苏的不要不要，这反击太俄了，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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用高级俯卧撑，把手练成钢棍【拳击】，只用解锁第一个动作，估计就是你馆拳最重的哥老倌
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这集送给训练后不喜欢拉伸的老弟们，脊柱放松是关键！俄罗斯拳击“谢大爷”带你拉伸汪！【俄语中字】
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粘在手上的隐形雷神之锤贝特耶夫，叫你们该练重拳了系列1。拳坛目前唯一仅剩100%KO拳王，（警告俄语机器智障翻译），字幕能看懂算我输。
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新手与其模仿各路拳王！还不如多练这个！平凡但不简单！打磨一年必会出师！【俄语中字】