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京东 11.11 红包
发现了速臂器的新玩法!
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买了个8磅的速臂器,最小阻力,十几秒肩膀就开始发酸,感觉整个上半身肌肉都在发力
铁板桥为什么能增强“坤”实力?骨灰级锻炼者告诉你实话!
最补血食物,前十名根本没红枣
木易睡不醒
正骨按摩~垫那么厚的垫还能有效果吗?
今日份:引体21个、臂屈伸3×15
地铁上只有一个正装男还没下车了
兄弟们!一起来骑船啊哈哈哈
越吃头发越多的8种食物
云梯基本练习方法
冰袖指孔与运动手表的完美配合
正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描,让你达到全身心的放松
一个健身爱好者,家里有些什么食物?
【站桩+太极内功】好久没记录了(8倍速)抬手时候左右臂高度差好多…好不协调
【每天五分钟】
揉开5个地方,让你气血通畅流通
骑行花山公园顺便随便溜溜,几个月没有骑行,30公里腿居然就到极限了…
揉腹,很多身体问题都能找到阻带点
无意识保护心脏6个习惯
慢跑2次10km,伤情恢复比较乐观……【冲!奔五老哥的破三路】
朋友说我是为了加速换外胎
五公里新的突破,25分08!!!均速差一点破5,继续努力!!!
跑步十公里又快了一点,58分47秒。吃点烤鸭奖励一下自己,消耗掉的得补回来哈哈
买的珍珠鳖到了!看起来状态不错
90公里骑行,又让顶风+上坡给我干懵了
今天练背!
中医: 你不需要化妆,你需要化瘀
大爷,您到底是想往左还是想往右ಠ_ಠ
跟电子教练们学的自由泳(游泳日常
孙笑川有意再度开启灵堂直播
今天没运动…发下近期拍到的夕阳
五公里均速24.31!成功破五,目标达成!下一步停止追求速度,开始刷步频!
运动记录,搏击燃脂L3,突然发现哑铃片用来练握力不错
一人一车一世界
跑了三公里,然后回家吃爸妈自己做的油条!速度有所提升(开心)!
#毫无训练痕迹
身体莫名的发虚,原计划跑5㎞,临时改成跑3走3
一分钟上肢力量训练,每天三组练起来!
今日霜降:抓住养气血的黄金期,为冬天做好准备
夏日 蝉鸣 直角弯