京东 11.11 红包
夏日 蝉鸣 直角弯
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发现了速臂器的新玩法！
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朋友说我是为了加速换外胎
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完美贴合
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90公里骑行，又让顶风+上坡给我干懵了
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骑行赏景，孝妇河湿地公园
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上坡累成狗，下坡爽翻天，真嗨！
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好大的风！骑不快，根本骑不快
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遍地落花，满园花香
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略显豪放的链条清洁保养
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绕孝妇河湿地公园骑行，立交与公园交错，越来越有花园城市的范儿了哈哈，期待淄博环境越来越好！
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不偶尔走走这种路，感觉山地车都白买了
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骑车偶遇双色莲花，急刹，咔咔一顿拍
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大家都好有精神！
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骑着共享单车穿梭在荷塘中
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好玩，嘿嘿！
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这么宽的非机动车道，这么好的绿化，就问你羡不羡慕
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又三天没运动了！为什么吃甜食会emo啊！！
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骑共享单车溜溜
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骑行旅行第七天，终于到家了！原本想去的那个温泉停业检修，只能直接回家
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雨过天晴，骑车溜溜
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体验下软件新增瑜伽课程，减压瑜伽，腰背疼痛缓解
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骑行花山公园顺便随便溜溜，几个月没有骑行，30公里腿居然就到极限了…
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汝可识得此阵
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又是疯狂的一天，骑行65km游泳1500m跑步5km！
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给东营错综复杂的绿道点个赞！
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昨天跑完步建议休息46小时，今天跟朋友出去吃点饭，散散步溜溜车子（他骑电动车均速17是我没想到的）回到家再跟练一下胸肌训练入门L1
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骑行旅行第五天！今天只骑了60公里，到亲戚家里蹭饭、借宿，明天开始返程
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大佬“今晚休闲骑！”我信了，然后被拉爆
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下雨天在家蹦跶蹦跶
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太阳一晒，心率爆表
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新年第一跑！十公里
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【混元太极】青龙出水，学习记录
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几个自己感觉比较舒服的运动后拉伸动作（跑步骑行登山等下肢为主的运动）
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今天又没运动，单纯的散步、赏雪
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五月运动量普普通通，偷懒了一阵子
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恢复跑3㎞状态好了不少
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运动记录，徒手背部训练L2，酸爽…
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蹬啊蹬啊蹬
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运动完跑3走2去参加家庭聚会！好闷好热好累…
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再次尝试徒手胸肌训练L2，各种俯卧撑，挑战失败，甚至没有跟完课程