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京东 11.11 红包
帕梅拉 - 8min 久坐拉伸-改善圆肩驼背 颈前倾 腰酸背痛|矫正体态站姿
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圆肩驼背加上脖颈前倾你都有吗?你的家人也让你站直一点?..这可能是因为你坐的太久啦!♥️快站起身和我一起拉伸一下! 久坐伏案动作会导致我们的脖颈,背部,肩膀以及下背部、坐骨的疼痛。本次训练可以帮助我们矫正坐姿,打开我们的胸部,活动僵硬的脊椎,拉伸我们的背部;同时可以帮助我们缓解腰背脖颈的酸痛。 你可以和我一样在长时间伏案工作后进行拉伸,或是早起睡前进行放松。让我们告别圆肩驼背、脖颈前倾 收获美丽体态~♥️
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