京东 11.11 红包
不惑大叔给初一孩子示范中考引体勉强20个
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不惑大叔第4组引体锻炼，勉强17个宽距真是尽力了
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不惑大叔晨练第四组单杠这个水平，你呢？
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不惑程序猿摔伤后首次双力臂引体勉强5个，朋友，你可以做多少？
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为鼓励初一儿子引体训练，老父亲亲身示范单杠-没人天生就强的离谱，都需要锻炼
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朝气蓬勃的中年大叔单杠训练-双力臂+屈臂撑+卷腹上杠
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不惑码农晨跑3公里+勉强13个颈后引体
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不惑大叔5天瘦7斤，晨跑4公里+16个引体+不吃晚饭
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前后两组最大宽距引体后边多1，难道是上衣太重了？
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5斤钢鞭响鞭-师从80岁老父亲勉强出关
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不惑老码农双力臂引体已连续两天稳定在5个了
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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老码农身体水平悬空引体、引旁观老哥加入
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临下班简单运动下，老码农勉强16个引体
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双杠两种新玩法
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不惑码农寒冬一股气19个引体向上，努力！
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自然养生运动-慢跑5公里+单杠双力臂引体、翻跟头和屈臂伸
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十公里慢跑59分钟后双力臂引体勉强12个，体重降至十年来最低，BMI首次低于24
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状态不好，仅15个引体
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好久不拉这种引体仅17个，有些退步了
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老码农19个引体向上
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不惑大叔骑行12公里后花样玩转单杠
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老码农双杠倒立反向引体，控制核心更有挑战
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人生绝境唯有自救—老码农引体突破20个
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进步来自日积月累-老码农4种模式双力臂引体
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山顶公园引体挑战自我：20普+6宽+4跟头
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老码农晨练引体向上、双力臂和空翻跟头
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不惑码农双力臂连续突破5个了
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引体之双力臂和基础练习，最后空翻差点失败
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摔后首做18个引体，引的旁边老哥评胸论背
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40岁程序猿晨练一股气3双力臂+15引体
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周末晨练大叔勉强18个引体
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不惑码农单杠训练-双力臂4+卷腹上杠4
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潮白河初冬晨风下老码农复习了一下双力臂引体，明显感觉被冻的畏手畏脚了
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不惑码农不太标准双力臂引体+单杠屈臂伸
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老码农晨运正面、背面各13个引体向上
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正月16晨练之引体向上+打铁人桩
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平凡幸福：父子骑行同游，山地vs公路，速度确实比不上啊
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单杠力量和技巧：一股气双力臂3+屈臂撑17
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老码农晨运—6个跟头+13个标准引体向上
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忙碌的写代码间隙，大叔也玩把双截棍