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京东 11.11 红包
老码农晨运正面、背面各13个引体向上
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不惑大叔给初一孩子示范中考引体勉强20个
自强不息老码农健身运动:双力臂2+屈臂撑16
人都容易陷入自我认知陷阱,63岁老哥说引体拉七八个就可以了,不要脱力,我一周多没拉勉强16个
临下班简单运动下,老码农勉强16个引体
不惑码农一股气18个引体向上
前后两组最大宽距引体后边多1,难道是上衣太重了?
好久不拉这种引体仅17个,有些退步了
伴着毛毛细雨活动单杠引体勉强18个
老码农双杠屈臂撑26个
春节锻炼不能停-双力臂引体+屈臂伸
早晨上班仓促勉强做了18个引体
不惑码农单手俯卧撑: 左臂25 + 右臂23
不惑码农一股气20个引体向上
假期倒计时-宽距引体+双力臂训练
不惑大叔第4组引体锻炼,勉强17个宽距真是尽力了
老码农昨晚给两个初中生演示多种引体玩法
摔后首做18个引体,引的旁边老哥评胸论背
单杠力量和技巧:一股气双力臂3+屈臂撑17
老码农核心肌群锻炼-云梯悬挂深度卷腹
下班之际老码农69秒拉满17个5根弹簧
双力臂引体+屈臂伸,旁边大爷说1个1000
融入大自然的简略版汉尼拔引体14个
五一晨练3个65岁退休老哥和40岁码农,100秒哪个更好?
老码农晨练引体第19个只上了半个
老码农玩转粗杠-不标准双力臂3+屈臂撑8,生活起起伏伏,关键有副好心态
活动单杠-引体向上无处不在
不惑大叔体验中考双杠,花样动作尝试
不惑码农晨跑3公里+勉强13个颈后引体
众运动爱好朋友:日常锻炼务必安全第一
老程序猿下班之际过把双截棍瘾
公园散步即兴来一组引体,锻炼无处不在
自然养生运动-慢跑5公里+单杠双力臂引体、翻跟头和屈臂伸
老码农临下班来组引体,勉强16个
云梯单杠训练第2组:双力臂4+屈臂撑10
不惑码农一股气16个深度卷腹—锻炼核心肌群
老码农晨练17个引体
深度卷腹-核心腰腹锻炼
单杠练习时腰带开了,差点毁了一世英名啊
41岁大叔硬实力拉伸-颈后引体13个
单杠屈臂撑好久没做了,就地取材一股气勉强28个