练肩膀手臂啦
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晚上好！
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回趟南宁，一路奔波
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小归小，胸肌还是能抖的
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小肚小肚
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cat 20240528
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去年的记录视频忘记发了｜已老实求放过
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本想练成熊，结果吃成猪
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12周减脂计划 第一周第一天 178/86.3 浅浅的练个肩
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400斤壮熊和瘦猴玩老虎凳
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中午好！
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做一个快乐的脂包肌就好
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在玉米地里能干啥呢？
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快一周没健身，日渐圆润了
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老铁们，我回来啦！好久不见
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昨天没练到的今天都补上
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想领养四川大型犬有渠道吗？
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壮熊✈️✈️✈️
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起床运动了
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今天也练了 努力成为纸包鸡
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爷们儿
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先减脂，祝大家端午安康呀
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生活瞬间
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昨晚吃魔芋干搞的胃疼了半宿，今天训练还一直拉肚子
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糖糖
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今日腿训
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今天也练啦
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【壮熊】长发飘飘大壮熊上线
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肌肉男的反差
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钻穿地球第76天
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附上将近四十分钟的沉浸式睡眠😂
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健身打卡
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正装帅男人
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16+8后，体力耐力力量都有所下降
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努力良心 哈哈
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抽空给脸糊层泥
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碳循环180天第90天记录饮食训练打卡
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今天练的是臀推，但是练完没啥感觉呢
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假期第一天，好无聊啊
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今天也练了
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又是闷热闷热的一天