在球场上记得远离屁股大的人
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为什么我敢说 你这辈子根本没有扣篮的机会？
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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《快乐向前冲》没错，我就是在夸经过训练弹跳好能扣篮的人都拥有全能的身体素质水平
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助跑起跳甚至比原地还低！！该怎样学习纠正呢？
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中国扣篮圈无解的问题，各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
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如何激活神经系统是关键
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到底身高得多高才有扣篮机会？今天告诉你答案
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野球场上的弹跳怪人，一个比一个怪，你们那有的话@他
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1公斤＝1公分 什么是提升弹跳最简单的方法
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想提升弹跳，先练力量还是先练跑跳？即使没有强大的力量基础，也需要以增强式训练作为辅助，不然高训练只能得到低回报
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想扣篮，先练髋
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小腿细的人稍微练练就能跳的很高，这2个动作帮你瘦小腿完成扣篮！
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改正双脚起跳这3个毛病，弹跳瞬间起飞，感谢学员100%的配合
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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现在这样的人越来越多，总是把自己的幸福建立在别人的痛苦上hh
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总有人在训练后才发现自己有很多扣篮隐藏天赋
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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如果你突然能扣篮，你最想干嘛？
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你的弹跳是多少？评论区留下你的段位
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这块肌肉你偷偷练，不要告诉你的兄弟
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怎样才能有更强的肌肉爆发？跳的更高
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叫你想扣篮的朋友放心大胆地奖励“加练”吧
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想扣篮，“史密斯”很好用，下次不要再用了
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仅成功人士观看！这条视频送给努力奋斗过的你
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校园最强扣篮！训练花絮..
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助跑起跳最详教学（2）：三个常见错误如何针对性训练？ 让你解决差点就摸板摸筐或差点就能扣篮的烦恼
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我们或许记不住他的名字，但一定记得住他的扣篮
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提升弹跳得先专门减脂？可不可以练弹跳的路上顺便减了脂？
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球打的好弹跳不一定好，而弹跳好的球绝对打的可以
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摸高多少才能扣篮？320？325？
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“教你单脚起跳四大技巧，告别火柴盒弹跳！”
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能扣篮的人狠起来有多可怕。#看到最后 #心态
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到现在还有人说跟腱长短决定弹跳的上限？
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扣篮之前，你要学会这四样东西
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性格也是一种重要的天赋，你有没有这样的性格？
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你可能猜不到，哪个年龄段更有机会实现扣篮
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这110公分的弹跳就是我每天艰苦训练的成果
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为什么这种人明明有机会扣篮最终却扣不了？
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想扣篮得先减脂再练弹跳？难道你还不知道弹跳训练本身就是减脂的过程吗
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散散步顺便来个大风车扣篮罢了