扣篮之前，你要学会这四样东西
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中国扣篮圈无解的问题，各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
...
篮球人里 比背刺兄弟更难受的，是你正光明正大地进入弹跳训练的新手福利期
...
我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
...
有兄弟问：怎么能扣篮了还找不到女朋友？ 谁来告诉他答案。
...
越是完全没练过的新手，在某些情况下反而比有基础的可以更快扣篮
...
一个细节葬送你的扣篮梦
...
弹跳带来的永远不仅仅只有扣篮，你不知道所以你练扣篮没动力 甚至还没开始就觉得自己会放弃
...
假如你能扣篮，在球场的地位会发生什么变化？
...
不会助跑？和原地一样高？我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通！
...
球打的好弹跳不一定好，而弹跳好的球绝对打的可以
...
想扣篮得先减脂再练弹跳？难道你还不知道弹跳训练本身就是减脂的过程吗
...
想要跳的高能扣篮，不要太硬了
...
为什么说有时候扣篮比摸框更简单？
...
肘子姐肘到裆部
...
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
...
这套训练不建议你做，不然你兄弟只能忍受“胯下之辱”
...
助跑起跳最详教学（2）：三个常见错误如何针对性训练？ 让你解决差点就摸板摸筐或差点就能扣篮的烦恼
...
弹跳扣篮训练中，练哪块肌肉最重要？
...
越是细节的东西往往越重要，这也是为什么要针对具体问题补短板的原因
...
为什么说如果有些人去练扣篮，很难成功？
...
普通人目标没必要太高，弹跳在100公分是最舒服的状态，够用了
...
固定器械有用但不适合新手！学步车用久了婴儿会自信地以为自己学会了走路
...
到底练什么能直接让你在球场上横行霸道？
...
认真的 没开玩笑，虽然这视频边剪边想笑。 但你试一下就知道了
...
经常有些来咨询训练的小伙伴发给我看以前买的弹跳计划，那今天就来看一份昨天看到的吧
...
短短几个月的系统弹跳训练，可以让你拥有哪些能力？
...
弹跳训练8大真相，特别是第6个你一定要知道
...
想扣篮？先听点鸡汤
...
不要忽视髋关节，拿回属于自己的弹跳，早日扣篮！
...
有些家长问，花3000块报线下弹跳私教，教练教的这些东西，到底有什么用啊..
...
【扣篮梦】如果你也想过放弃扣篮或不敢开始，那请看完这条视频
...
这4种人最有机会实现扣篮，但值得你反复理解
...
今天得罪一个动作，视频最后告诉你如何正确高效训练核心
...
性格也是一种重要的天赋，你有没有这样的性格？
...
为什么我敢说 你这辈子根本没有扣篮的机会？
...
你有没有这样的兄弟？
...
给你三个月刻苦训练规律生活，可以拥有这样的弹跳，你愿意吗？
...
如果你受伤了，你将更快完成扣篮？正确对待伤病，能让你更快扣篮。
...
野球场上很多人的弹跳，已经超越CBA平均水平
...
国内篮球水平，2024年已经彻底发生了巨变！