70岁是保持年轻还是突然老化的分水岭！如何通过饮食和心理健康度过最佳老年30年！🌟【19分钟讲解《70岁的正确答案》】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
耶鲁大学《健康行为改变：从证据到行动|Health Behavior Change: From Evidence to Action》中英字幕
...
＂越早开始抗衰老，效果越好！＂🌟【20分钟讲解《因为忍耐而老化》】
...
＂让您体内的年龄年轻10倍的零炎症习惯！＂🌟【24分钟讲解《名医教您零炎症
...
🔴早餐是最危险的一餐🔴當劍橋大學教授罹患糖尿病之後，他會怎麼做？
...
＂如何通过休息提升生活质量？揭秘最佳休息习惯！＂🌟【23分钟讲解《什么
...
＂如何通过延长空腹时间来预防和改善健康问题？＂🌟【12分钟讲解《空腹才
...
＂16小时禁食法全面解析！＂🌟【23分钟讲解《我在一年内成功从98公斤减了40
...
＂提升健康，延缓衰老！鎌田式长寿饮食法的核心秘诀揭示！＂🌟【13分钟讲
...
人生百年时代，如何保持大脑年轻？🌟【24分钟讲解《超过50岁仍然能使大脑年轻的生活方式》】
...
＂从医生那里学到的运动秘密：轻松应对健康挑战！＂🌟【19分钟讲解《医生
...
＂改变饮食，改变大脑：提升记忆力的关键方法！＂🌟【22分钟讲解《最大化
...
＂每天一盘沙拉，轻松远离认知症！＂🌟【18分钟讲解《认知症专家每天食用
...
＂如何通过良好的生活习惯和饮食方式来提升我们的免疫力？＂🌟【20分钟讲
...
＂提升幸福感，激活大脑潜能！如何让大脑保持清醒和健康？＂🌟【19分钟讲
...
＂健康的最大敌人：您每天吃的这些食物正在摧毁您的身体！＂🌟【18分钟讲
...
＂健康新秘诀！少食生活带来的惊人变化！＂🌟【24分钟讲解《医生推荐的少
...
＂免疫力提升、浮肿消失：最佳淋巴流动呼吸法！＂🌟【14分钟讲解《通过淋
...
＂盐的正确摄取方式！健康生活从选择合适的盐开始！＂🌟【22分钟讲解《了
...
＂肠道守护者：乳酸菌　对免疫系统、肠道健康、心理健康等方面的积极影响
...
＂今天开始您吃什么将决定您衰老的速度！深度讲解延缓衰老，保持健康与年
...
＂科学证明有效！让外貌保持年轻的三种超级食物！＂🌟【12分钟讲解《绝对
...
＂日本顶级专家教你预防白发全面攻略从此告别白发烦恼！＂🌟【24分钟讲解
...
＂Google实验揭示：环境如何影响我们的饮食选择？＂🌟【12分钟讲解《不应该
...
＂饮酒科学解密：如何畅饮保持健康？＂🌟【23分钟讲解《名医传授的饮酒科
...
＂如何通过饮食提升大脑的性能？预防认知症的饮食秘诀！＂🌟【22分钟讲解
...
＂迈向健康生活的重要一步！掌握‘顺时针餐盘’饮食法！＂🌟【19分钟讲解
...
＂理解身体老化的生物机制。如何借助分子营养学抗衰老？＂🌟【25分钟讲解
...
＂70岁后不要勉强自己！轻松突破80岁壁垒的‘加法’健康术 ！＂🌟【23分钟讲
...
＂延缓衰老，改善生活：抗衰老专家教你如何做！＂🌟【22分钟讲解《最新医
...
＂健康头发的秘密武器。水洗发带来的惊人变化！＂🌟【25分钟讲解《停用洗
...
＂探寻营养宝库，激发青春活力！＂🌟【19分钟讲解《“超级食物”入门指南
...
如何在80岁保持健康和幸福 享受老年生活？🌟【24分钟讲解《不幸且不安的80岁与健康幸福的80岁》】
...
'如何通过抗衰老的科学，重拾年轻活力？'🌟【21分钟讲解《每天都能年轻化的人的习惯》】
...
＂为什么您总是晚睡？科学解密晚睡型人的生物钟！＂🌟【10分钟讲解《睡眠
...
＂如何在不饿肚子的情况下减掉多余的脂肪？＂🌟【20分钟讲解《最强内脏脂
...
＂癌症防治基础知识：从理解到行动的全面指南！＂🌟【26分钟讲解《虽然我
...
＂简单减肥，养成不胖的习惯！＂🌟【20分钟讲解《少食的乐趣》】
...
我在 7 天内吃了 100 个鸡蛋：这就是我的胆固醇发生了什么
...
＂如何恢复心理健康的方法！＂🌟【11分钟讲解《大脑老化人的特征》】
...
＂拥有强大的免疫力是预防和治疗疾病的关键！＂🌟【21分钟讲解《免疫力提