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我吃素后胆固醇上升了!Nick Norwitz
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https://youtu.be/FnFpBOXXYow?si=EZgQfVPeidzossst 我吃纯素饮食,胆固醇升高了。真的!但故事不止于此。我进行了一项从动物性生酮饮食到纯素生酮饮食的交叉实验,尽管我的饱和脂肪摄入量减少了 4 倍以上,并增加了纤维和 PUFA 摄入量,但我的 LDL 胆固醇还是升高了。我会解释结果以及它们为什么有意义。我会解释为什么你应该关心。 章节 0:00 – 纯素饮食增加了我的胆固醇 0:54 – 动物性生酮饮食与纯素生酮饮食 2:50 – 令人惊讶的结果 4:56 – 令人惊讶的临床病例 5:39 – 脂质能量模型。解释结果 7:14 – Dave 的纯素生酮饮食!N = 2 7:52 – 检查你的情绪。保持好奇心 8:16 – 为什么你应该关心
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