引体向上挑战
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
引体向上 卧推
...
"光脚深蹲"
...
今 天
...
负重引体 不太行
...
俯卧撑引体向上
...
今日份划水
...
现在很少有人这么练背了吧（挂墙引体）
...
B站的兄弟姐妹们 有没有人帮俺看下 高翻
...
重复
...
今 天
...
今 天
...
重复而已
...
今 天
...
波比跳10*10间歇1分钟
...
今 天
...
今天
...
今天
...
平板卧推 60公斤5×8 宽双杠臂屈伸4×8 引体5公斤 3×6击掌俯卧撑3×10
...
好久没有专门练上肢了
...
我现在最想做到的两个动作 1.慢起手倒立2.前水平
...
一次力量 一次爆发
...
今 天
...
140 110 高杠深蹲 泽奇深蹲
...
弹力带壶铃摇摆20 高翻 65硬拉135
...
今 天
...
过 去
...
深蹲 156公斤 一次 133 公斤3✖️3 硬啦133 1✖️5 156 1次
...
平板卧推 80kg第一组第四组动作质量对比
...
学会感恩
...
今天
...
分段带150 1组3次 135两组3次 泽奇深蹲 100 1组五次 105 1组五次
...
今 天
...
今天
...
72.5kg 第四组 第一组动作质量对比
...
还是泽奇深蹲好玩
...
这个动作叫什么？
...
简单
...
深蹲90 5*8
...
今 天
...
今日份划水训练