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最大摄氧量的测量?
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#跟着Belle学健身# No.1153 1.最大摄氧量的测定? (1)直接测定法 〔1〕心率达180次/每分钟 〔2〕呼吸商达1.15 〔3〕摄氧量随运动强度而下降 〔4〕无力保持规定负荷 〔5〕注意事项 (2)间接推算法 〔1〕根据达到特定心率的做功量来推算 〔2〕根据全力12分钟跑的距离来推算 〔3〕计算肌肉最大收缩时的最大摄氧量。 (3)摄氧量峰值
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