V
主页
京东 11.11 红包
【Bigsis】50分钟上半身+腹肌 训练|力量有氧一体化居家训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Xj7ty2K
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Bigsis】30分钟哑铃全身燃脂训练
【Bigsis】50分钟臀腿训练|力量有氧一体化运动居家运动
mizi一周瘦肚子!!15分钟站立瘦腹部,腹肌训练!
【MIZI】40分钟全程站姿腹肌训练,坚持30天看效果!
【MIZI】15分钟站立腹肌训练|1周减小肚子|2024.9.18更新
居家哑铃胸部训练,5个动作,在家也能打造饱满的胸肌
【Fitbymik】30分钟上半身锻炼 | 手臂 腹肌 胸背 | 2套哑铃+凳| 热身
竖屏|【居家燃脂舞跟练】来了来了!超长50分钟K-POP合集!16首歌练跳~妈呀巨巨巨暴汗!!每天跳1小时也太快乐了吧!
【Maggieyoo】腹肌跟练-5分钟无器械腹肌训练(女仆电子教练)甩掉小肚腩
【塑形】40分钟燃500大卡,有氧+力量训练,全身练到,不重复
【MIZI】30分钟普拉提训练 | 全程垫上 无负重 强化核心
【安娜growingannanas】35分钟上半身进阶训练 - 配合哑铃
【Bigsis】35分钟上半身哑铃训练|肩背手臂塑形
选择合适重量的杠铃片,四个动作全方位的训练你的小臂
【fitbymik】20 分钟站立哑铃全身锻炼 | 无重复
【安娜growingannanas】40分钟力量训练 - 配合哑铃
【MIZI】7天瘦腰-40 分钟站立腹肌锻炼-无深蹲、无弓步、无跳跃
【MIZI】40分钟全身哑铃锻炼|燃脂 塑形|无重复
【Selina徐佳哲】10分钟🔥腹肌训练- 练出马甲线
费教练周六训练赶时间版丨适合熟手丨固定休息时间丨臀腿训练丨带热身拉伸丨嘎嘎练丨自用
【Bigsis】30分钟哑铃有氧训练 | 居家训练 超燃脂
【Vera Laro】⚡居家15分钟高强度腹肌训练|下腹肌AMRAP|2022.09.06
【5/5 腹肌撕裂者强化】K4(20分钟)
10天内家庭腹肌训练,有效缩小肚腩
【Nicole】30分钟普拉提锻炼 | 燃脂塑形 无需器械
费教练周五训练赶时间版丨适合熟手丨固定休息时间丨背部手臂训练丨带热身拉伸丨嘎嘎练丨自用
腹部训练
【Eleni fit】15分钟的腹肌锻炼,六块腹肌锻炼,马甲线锻炼,居家运动, 深度核心激活 ,有趣不重复
10分钟腹肌 + 核心锻炼
【Eleni Fit】20分钟背痛拉伸 + 强化 | 普拉提 x 瑜伽 | 无重复 | 初学者友好型
2024.9.24刘姥姥内收力腹训带练
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版,45分钟无间歇,全程站立无跑跳有深蹲有弓步,减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
Eylem 10min初级腹肌塑形
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
快速练出腹肌马甲线!两周见效!瘦腰练腹太绝了!!
【MIZI】40分钟高强度居家全身有氧运动-无跳跃无重复无器械
40min费教练9.20 周五 背部手臂(含热身+拉伸)自用
《帕梅拉》腹肌/有氧训练30min!增强核心平坦小腹,高效燃脂瘦全身!
【fitbymik】30分钟哑铃HIIT锻炼 | 全身力量| 有氧运动 HIIT 爆发 | 热身+放松
[已减肥35斤]空腹燃脂巨好瘦!30分钟4000步欢乐有氧!无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦全身